QUIT Smoking SOS App

QUIT 是一種戒菸應用，專為想要戒菸但又不想獨自面對菸癮的人士設計。當菸癮來臨時，SOS 功能只需按下一個按鈕，即可為您提供接下來幾分鐘的實用方法。開啟 SOS 功能，選擇當下最有效的方法：呼吸、玩遊戲、閱讀，或與能夠理解您故事的 AI 教練對話。六大核心工具：• SOS 模式將突如其來的菸癮轉化為簡短的行動計劃，避免吸菸成為一種本能反應。 • 引導式呼吸包含 10 個技巧，例如 4-7-8 呼吸法、方框呼吸法、交替鼻孔呼吸法和共鳴呼吸法。 • 小遊戲讓您在伸手拿煙時也能玩得開心：2048、配對遊戲、快速數學、聯想遊戲和井字棋。 • 基於研究的短文解釋了菸癮、尼古丁成癮、香菸成癮以及吸菸背後的身體變化。 • 您的AI教練Quity會根據您的個人資料、觸發因素和戒菸原因，提供個人化支援、每日步驟、快速抑制菸癮按鈕以及關於您身體變化的實用資訊。 • 進度工具會顯示您戒菸的天數、節省的金錢、避免的吸菸次數、恢復的時間、15項成就、個人化入門測試以及用於顯示您連續戒菸天數的桌面小部件。您可以詢問教練：「我現在為什麼想抽煙？」它不會提供千篇一律的腳本，而是根據您自身的吸煙模式提供指導。您可以將它用作戒菸伴侶、吸菸追蹤器、吸菸記錄器、吸菸計數器和吸菸習慣追蹤器，讓每一天都清晰可見。如果您的尼古丁攝取已從香菸轉移到電子煙，同樣的SOS流程也支持您戒除電子煙的目標。您的尼古丁追蹤器可以幫助您注意到戒菸模式、觸發因素和取得的進步，而不會讓您感到壓力。立即下載。高級訂閱可解鎖完整的AI教練功能、所有呼吸技巧和所有小遊戲。想要戒菸、戒電子煙或追蹤尼古丁攝取量時，請使用這款應用，它能提供清晰的指導。下一次菸癮一定會來。讓SOS隨時待命。