QUIT Sigarayı Bırak SOS Koçu

Sigarayı bırakma sürecinde QUIT, SOS odaklı bir sigara bırakma uygulaması olarak sigara içmeyi bırak kararını kriz anında korumana yardım eder. Ani istek geldiğinde tek bir düğmeye dokun; birkaç dakika içinde nefes al, ellerini oyala, oku veya Quity ile konuş. Tütün isteği çoğu zaman kısa sürer. QUIT, nikotin bağımlılığı ile mücadelede seni uzun vaatlerle değil, tam o anda uygulanabilir adımlarla destekler. Nikotin yoksunluğu, nikotin krizi, alışkanlık tetikleyicileri ve motivasyon düşüşleri için sade, kişisel ve hızlı bir yol sunar. Öne çıkan özellikler: • SOS modu: Canın aniden tütün istediğinde tek dokunuşla açılır. Dilersen nefes çalışması, mini oyun, kısa okuma veya AI koç desteği seçerek sigara isteği azaltma için hemen bir aksiyon alırsın. • Nefes, oyun ve okuma araçları: 4-7-8, kutu nefesi, burun deliği değiştirme ve rezonans dahil 10 rehberli teknik; 2048, Eşini Bul, Quick Math, çağrışım ve XOX gibi 5 mini oyun; araştırma temelli kısa yazılar. • Quity AI koç: Quity içme geçmişini, tetikleyicilerini ve bırakma nedenlerini dikkate alır. Günlük kişisel plan, hızlı destek düğmeleri ve bağımlılık hakkında anlaşılır bilgilerle yanında olur. • Canlı ilerleme: Kaç gündür sigara içmiyorum diye merak ettiğinde günleri, içmediğin adetleri, geri kazandığın zamanı ve sigara para tasarrufu verilerini net görürsün. • Başarılar ve hedefler: İlk dumansız günler ile uzun dönem sigarasız yaşam arasındaki yolculukta 15 başarı rozeti, sigara bırakma hedefleri ve nikotinsiz yaşam motivasyonunu canlı tutar. • Kişisel başlangıç ve widget: Kısa quiz Quity’nin seni tanımasına yardım eder; ana ekran widget’ı ise uygulamayı açmadan serini ve takip bilgisini gösterir. QUIT bir suçluluk uygulaması değildir. Zorlandığında yargılamaz; seni bulunduğun noktadan alır. “Neden şu anda içmek istiyorum?” diye sorabilir, profilinden gelen bilgilerle genel bir metin yerine sana uygun yanıt alabilirsin. Günlük gibi kullanarak tetikleyicilerini fark eder, dumansız günler arttıkça bedenindeki değişimi daha görünür kılarsın. Premium abonelik tam AI koçu, tüm nefes tekniklerini ve tüm mini oyunları açar. İster ilk gününde ol, ister yeniden deniyor ol; QUIT, sigarayı bırakma motivasyonu düştüğünde de cebinde pratik bir destek olarak kalır. Tütün isteği geçer. SOS modu, ondan önce pes etmemek için tasarlandı. Bir sonraki sigara isteği mutlaka gelecek. SOS'u elinin altında tut.