QUIT Rauchen aufhören SOS

Mit QUIT kannst du rauchen aufhören, Nichtraucher werden und den Rauchstopp in akuten Momenten schützen: SOS hilft, wenn das Rauchverlangen kommt. Eine Taste, mehrere Wege durch die nächsten Minuten – genau dann, wenn die Hand zur Zigarette will. QUIT verbindet Rauchentwöhnung, Tabakentwöhnung und einen persönlichen AI-Coach mit einfachem Fortschritt, damit du Rauchen stoppen und den Nikotinentzug besser verstehen kannst. 6 Funktionen für deinen Rauchstopp: • SOS-Modus: Öffne mit einem Tippen Hilfe gegen Rauchverlangen. Wähle Atmen, kurze Ablenkung, Lesen oder Chat mit Quity. • Atemübungen: 10 geführte Techniken, darunter 4-7-8, Box Breathing, Wechselatmung und resonantes Atmen. Kurz genug für die Phase, in der der Drang am stärksten ist. • Mini-Spiele: Beschäftige deine Hände mit 2048, Paare finden, Quick Math, Assoziationen oder Tic-Tac-Toe, statt Zigaretten zählen zu müssen. • Quity AI-Coach: Quity kennt deine Rauchgeschichte, Trigger und Gründe für den Rauchstopp. Er erstellt einen täglichen Plan, bietet schnelle Support-Tasten und erklärt Fakten zu Nikotinsucht, Körperreaktionen und Gewohnheiten. • Live-Fortschritt: Verfolge Tage ohne Zigarette, vermiedene Zigaretten, zurückgewonnene Zeit und gespartes Geld wie mit einem Ersparnis Rechner Rauchen. • Motivation im Alltag: 15 Erfolge markieren Etappen, der kurze Onboarding-Quiz macht deinen Plan persönlicher, und ein Home-Screen-Widget zeigt deinen Streak ohne Umweg. Frag Quity: „Warum will ich gerade rauchen?“ Die Antwort bezieht sich auf dein Profil statt auf einen allgemeinen Text. So wird aufhören zu rauchen konkreter: Du erkennst Muster, bereitest dich auf Auslöser vor und bekommst Unterstützung, wenn Rauchverlangen, Stress oder Routine dich testen. QUIT ist für Menschen gemacht, die mit dem Rauchen aufhören wollen, schon mehrere Versuche hinter sich haben oder jetzt Nichtraucher werden möchten. Die App ersetzt keinen Arzt, kann dich aber zwischen den entscheidenden Momenten begleiten: beim Nikotinentzug, bei Rückfallangst, bei kleinen Erfolgen und bei jeder Situation, in der ein kurzer Impuls über deinen Tag entscheidet. Der Download ist direkt verfügbar. Die Premium-Mitgliedschaft öffnet den vollständigen AI-Coach, alle Atemtechniken und Mini-Spiele. Die nächste Welle von Rauchverlangen kommt bestimmt. Halte SOS bereit für Rauchstopp, Nichtraucher werden und mit dem Rauchen aufhören.