掃描日期：2026年11月08日
套件名稱：com.studioyou.boostertransform
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關於Boostd
下載新的 Boostd 應用程式來規劃和預訂您的課程！
Boostd 在瑞士真正獨樹一格的，是我們的招牌訓練：Lagree Fitness Method™。
這項訓練與您以往進行過的任何訓練都截然不同。與任何 HIIT 訓練一樣，它強度高、燃燒卡路里（每次最多 500-800 卡路里）、肌肉顫抖、汗濕衣服。但與大多數 HIIT 訓練不同的是，由於普拉提的肌肉塑形原理，它對身體的衝擊力較小且安全。簡而言之，「它就像 Crossfit 和普拉提的結合體」！
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Last updated on 2026年11月08日
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