AURA: Sleep & Meditation

AURA, her gece bir adım öteye giderek sakinleşmenize yardımcı olur.

Yatakta, ışıkları kapatarak keyif alabileceğiniz rehberli uyku seansları: yavaş nefes alma, vücut gevşemesi, rahatlatıcı uyku hikayeleri, uyku hipnozu, huzurlu yolculuklar. Müzik yavaşça çalmaya devam eder, sonra kendiliğinden kaybolur.

ÜCRETSİZ, REKLAMSIZ, HESAP GEREKMEZ

Kayıt yok, reklam yok: sadece uygulamayı açın ve dinleyin.

KİŞİSEL YOLCULUĞUNUZ

AURA, ilk günden itibaren o gün için bir seans önerir ve yarın ne geleceğini söyler. Tüm kütüphane açık kalır: ihtiyacınız olanı, ne zaman ihtiyacınız olursa dinleyin.

AKŞAMLAR VE GECELER İÇİN

• Uykuya dalın, zihninizi sakinleştirin, günün yorgunluğunu atın

• Gece yarısı, saate bakmadan tekrar uykuya dalın

• Nazik bir sesle anlatılan uyku hikayeleri

• Rahatlamanız ve uykuya dalmanız için uyku hipnozu

• Uyku yolculukları: yağmurda bir kulübe, gece bir plaj, karlı bir dağ kulübesi

• Her gün yeni seanslar

SOFROLOJİ: 20 TEMA

Fransız yöntemi olan sofrolojiden ilham alan rehberli gevşeme: stres, sabah enerjisi, özgüven, odaklanma, bırakma, duyguları sakinleştirme, bir zorlukla yüzleşme, iş molaları, derin dinlenme, öz şefkat, yaratıcılık, ekran molaları… Yeni seanslar düzenli olarak geliyor.

DOĞA SESLERİ VE YUMUŞAK MÜZİK

Yağmur, dalgalar, nehir, orman, çıtırdayan ateş: gerçek kayıtlar, döngü halinde, uyku zamanlayıcısı ile. Ayrıca rahatlamak veya uykuya dalmak için yumuşak müzik.

4-7-8 NEFES ALMA

Birkaç dakika içinde yavaşlamanıza yardımcı olacak animasyonlu bir nefes egzersizi.

GECE İÇİN TASARLANDI

• Medya kontrolleriyle kilit ekranında oynatma

• Çevrimdışı dinlemek için oturumları indirin

• Uyku zamanlayıcısı: 15, 30, 45 veya 60 dakika veya oturumun sonunda

• Bugünkü oturumunuzu bildiren yatma vakti hatırlatıcısı

• Favoriler

• Koyu, göz dostu tasarım

• İngilizce, Fransızca ve İspanyolca dillerinde

AURA'nın oturumları Alcyonia'dan gelmektedir: hepsini alcyonia.com adresinde de bulabilirsiniz.

AURA bir sağlık uygulamasıdır. Tıbbi tavsiyenin yerini almaz. Sakin bir yerde dinleyin, asla araç kullanırken dinlemeyin.