AURA: Sleep & Meditation

AURA hilft dir, Nacht für Nacht zur Ruhe zu kommen.

Geführte Schlafsitzungen zum Genießen im Bett bei ausgeschaltetem Licht: Langsames Atmen, Entspannung, beruhigende Schlafgeschichten, Schlafhypnose, friedvolle Reisen. Die Musik läuft sanft weiter und klingt dann automatisch aus.

KOSTENLOS, WERBEFREI, KEIN KONTO ERFORDERLICH

Keine Anmeldung, keine Werbung: Einfach die App öffnen und loshören.

Deine persönliche Reise

Von Anfang an schlägt dir AURA eine Sitzung für heute vor und informiert dich über die morgige. Die gesamte Bibliothek steht dir jederzeit zur Verfügung: Höre, was du brauchst, wann immer du es brauchst.

FÜR ABENDS UND NÄCHTE

• Einschlafen, den Geist beruhigen, nach dem Tag entspannen

• Mitten in der Nacht sanft wieder einschlafen, ohne auf die Uhr zu schauen

• Einschlafgeschichten, sanft erzählt

• Schlafhypnose zum Loslassen und Hineingleiten in den Schlaf

• Schlafreisen: eine Hütte im Regen, ein Strand bei Nacht, eine verschneite Berghütte

• Täglich neue Angebote

SOPHROLOGIE: 20 THEMEN

Geführte Entspannung inspiriert von der Sophrologie, der französischen Methode: Stressbewältigung, Energie am Morgen, Selbstvertrauen, Konzentration, Loslassen, Beruhigung der Emotionen, Herausforderungen meistern, Arbeitspausen, tiefe Entspannung, Selbstliebe, Kreativität, Bildschirmpausen… Regelmäßig neue Angebote.

NATURGERÄUSCHE UND SANFTE MUSIK

Regen, Wellen, Fluss, Wald, knisterndes Feuer: Originalaufnahmen in Dauerschleife mit Einschlaftimer. Dazu sanfte Musik zum Entspannen und Einschlafen.

4-7-8-ATMEN

Eine animierte Atemübung zum Entspannen in wenigen Minuten.

FÜR DIE NACHT ENTWICKELT

• Wiedergabe auf dem Sperrbildschirm mit Mediensteuerung

• Sitzungen herunterladen und offline hören

• Sleep-Timer: 15, 30, 45 oder 60 Minuten oder am Ende der Sitzung

• Erinnerung an die heutige Sitzung

• Favoriten

• Dunkles, augenschonendes Design

• In Englisch, Französisch und Spanisch

Die Sitzungen von AURA stammen von Alcyonia: Alle Sitzungen finden Sie auch auf alcyonia.com.

AURA ist eine Wohlfühl-App. Sie ersetzt keine ärztliche Beratung. Hören Sie die Sitzungen an einem ruhigen Ort, niemals während der Fahrt.