Aligned: AI Coach & Planner

ไม่ว่าคุณจะคิดอะไรอยู่ — เรื่องบ้าน เรื่องสัปดาห์ หรือเรื่องที่คุณหลีกเลี่ยงมาตลอด — แค่ถามโค้ชของคุณ บางครั้งคุณอาจได้แผนการ บางครั้งอาจได้แค่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ บางครั้งก็แค่เพื่อนร่วมคิด

สิ่งที่คนมักถาม

"นี่คือรูปตู้กับข้าวของฉัน ฉันไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน"

ชั้นวางของก็โอเคอยู่ แต่พื้นต่างหากที่รก เริ่มจากตรงนั้น ใช้เวลาแค่ยี่สิบนาทีก็พอ

"ฉันสั่งอาหารมากินตลอด เพราะฉันไม่รู้ว่าจะกินอะไรดี"

เลือกโปรตีนสามอย่างและธีมเดียว ซื้อของวันจันทร์ ทำอาหารสองครั้ง กินได้ทั้งสัปดาห์

"แขกจะมา และฉันมีเวลาสองวัน"

เฉพาะห้องที่พวกเขาจะเห็นจริงๆ ห้องน้ำเย็นวันอังคาร ห้องครัวและห้องนั่งเล่นวันพุธ ห้องละสามสิบห้านาที

"ฉันลืมเอาอาหารกลางวันมาทุกเช้าเลย"

เพิ่มลงในรายการ 6:45 ของคุณ พร้อมกับเตือนความจำในคืนก่อน

"ฉันห่างเหินจากเพื่อนไปพักใหญ่แล้ว และฉันไม่รู้ว่าจะส่งข้อความไปหาเขาก่อนยังไงดี" มาเขียนด้วยกันสิ สั้นๆ ไม่ต้องขอโทษสำหรับช่องว่าง

"เอาจริงๆ วันนี้ฉันเหนื่อยแล้ว"

งั้นก็ไม่มีอะไรทำในวันนี้ อยากคุยกันต่อไหม หรือฉันควรเลื่อนวันพรุ่งนี้ไปอีกวันดี?

สิ่งที่โค้ชของคุณทำ

บ้าน งาน ครอบครัว สุขภาพ และเรื่องอื่นๆ ระหว่างนั้น เป็นทั้งนักวางแผน นักจัดระเบียบ และคนที่สามารถพูดคุยด้วยได้

บอกคุณว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน

ส่วนที่ยากที่สุดมักไม่ใช่การลงมือทำ อธิบายสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ แล้วคุณจะได้ขั้นตอนแรกที่ชัดเจน หรือรายการสิ่งที่ต้องทำในลำดับที่เหมาะสม — สามขั้นตอน ไม่ใช่สามสิบขั้นตอน

สร้างนิสัยและกิจวัตรที่ยั่งยืน

งานครั้งเดียวหรืองานที่ทำซ้ำๆ ทุกวันหรือทุกสัปดาห์ พร้อมตัวติดตามง่ายๆ เพื่อให้คุณเห็นความคืบหน้าได้จริง เช่น การซักผ้าใหม่ทุกเย็นเวลาหกโมง การทำความสะอาดลิ้นชักวันละหนึ่งลิ้นชัก อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณ

เตือนคุณในเวลาที่เหมาะสม

ตั้งเตือนความจำเพียงครั้งเดียว แล้ววันนั้นก็จะดำเนินไปเอง ข้ามไปหนึ่งอย่างแล้วคุณก็สามารถกลับมาทำต่อจากที่ค้างไว้ได้ — ไม่มีกองงานที่ค้างอยู่ ไม่มีความรู้สึกผิด

ติดตามเป้าหมายของคุณ

กำหนดขั้นตอนกลุ่มเพื่อบรรลุเป้าหมายและดูความคืบหน้า เครื่องมือจัดระเบียบง่ายๆ สำหรับสิ่งสำคัญ

รับฟัง

ระบายความรู้สึก คิดดังๆ หรือตัดสินใจอะไรบางอย่าง เหมือนการเขียนบันทึกประจำวัน แต่มีคนตอบ นำเรื่องราวสัปดาห์ที่เครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ที่คุณสลัดไม่หลุด หรือสิ่งที่คุณยังพูดออกมาไม่ได้มาเล่า

อ่านรูปภาพของคุณ

ส่งรูปภาพห้อง ห้องครัว หรือกองเอกสาร โค้ชของคุณจะทำงานจากสิ่งที่อยู่ตรงหน้าจริงๆ ไม่ใช่จากเช็คลิสต์ทั่วไป

สร้างขึ้นเพื่อวันจริง

ขั้นตอนสั้นๆ และลำดับที่ชัดเจน ทำให้สามารถเริ่มต้นได้ในวันที่ปกติแล้วทำไม่ได้ ออกแบบมาเพื่อผู้ที่มีสมาธิสั้น ไม่มีสถิติให้ต้องทำลาย ไม่มีเรื่องน่าอายสำหรับวันที่คุณข้ามไป

เลือกโค้ชของคุณ

เลือกน้ำเสียงที่เหมาะกับคุณ — สงบหรือตรงไปตรงมา ปฏิบัติได้จริงหรือให้กำลังใจ ไม่ว่าคุณจะเลือกใคร พวกเขาก็จะแสดงตัวในแบบเดียวกันทุกวัน

Aligned ไม่ใช่บริการทางการแพทย์และไม่ให้บริการวินิจฉัยหรือรักษาโรค