-ing

Вместе легче продолжать. -ing

Вставать в 7 утра, тренироваться по 30 минут в день или делать растяжку 10 минут перед сном. Создавайте желаемые привычки вместе с друзьями.

Каждый день или три раза в неделю — выберите удобный ритм, установите правила и отмечайте каждый успех фотографией или коротким видео.

■ Отмечать успехи тоже весело

Сердечки, молнии, блёстки и другие эффекты превратят обычные моменты в яркие отчёты о ваших достижениях.

■ Поддержите друзей

Реагируйте на их отчёты эмодзи или отвечайте в чате. Небольшой знак внимания сегодня может стать мотивацией на завтра.

■ Не получилось? Начните снова

К испытанию можно вернуться в любой момент. Уже накопленные записи сохранятся.

■ Посмотрите, сколько вы прошли

Просматривайте свои записи в календаре и собирайте общие моменты в памятное видео.

Можно начать и самостоятельно. Пригласите друзей, когда захотите компанию.

Всё ещё в движении. Всё ещё -ing.

Условия использования: https://ing2.me/terms/

Политика конфиденциальности: https://ing2.me/privacy/