Mudras

무드라 앱은 손을 위한 야외 관찰 일지이자, 요가와 명상에서 마음을 집중시키고 신체의 에너지를 조절하는 데 사용되는 손가락 자세인 무드라 수련법을 그림으로 설명하는 안내서입니다.

앱에 수록된 모든 무드라는 마치 박물학자의 관찰 노트에 기록된 표본처럼, 손으로 직접 그린 그림과 함께 자세를 취하는 방법, 전통적인 효능, 그리고 얼마나 오랫동안 얼마나 자주 수련해야 하는지 자세히 안내합니다.

구성 내용

• 잘 알려진 갸나(Gyan)와 안잘리(Anjali)부터 덜 알려진 크세파나(Ksepana)와 칼레스바라(Kalesvara)까지 수십 가지의 손 무드라

• 각 무드라의 기법, 효능, 수련 방법

• 전통적인 용도별로 분류된 카테고리 – 스트레스, 수면, 소화, 심장 및 혈액순환 등

• 정확한 시간 동안 무드라를 유지할 수 있도록 부드러운 완료 알림음이 울리는 수련 타이머

• 오늘의 무드라 – 수련 시작점을 제공

• 수련 연속 기록을 추적하고 완료한 무드라마다 스탬프를 찍을 수 있는 저널

• 주간 모음 – 평온, 수면, 심장, 에너지, 스트레스 등 테마별 무드라 세트

• 선택 사항인 일일 알림 기능 (켜짐 상태일 경우에만 작동, 그렇지 않을 경우 알림 없음)

• 즐겨찾기 기능 – 자주 사용하는 무드라를 한 번의 탭으로 바로 이용 가능

• 무드라의 전통에 대한 간략한 소개 – 무드라란 무엇이며, 어떻게 수련하는지, 그리고 오행(흙, 물, 에너지, 에너지, 스트레스) 물, 불, 공기, 공간을 상징하는 무드라의 손가락은 전통적으로 각각에 해당한다고 합니다.

직접 손으로 그린 ​​그림

이 앱의 그림은 스톡 아이콘이나 생성된 이미지가 아닌 실제 연필 스케치입니다. 모든 무드라의 스케치가 완성된 것은 아니며, 완성되지 않은 무드라가 있는 경우 앱에서 명확하게 표시하고 참고 이미지를 찾아볼 수 있도록 안내합니다.

계정 필요 없음. 광고 없음. 추적 없음.

Mudras는 완전히 오프라인에서 작동합니다. 로그인도 없고, 광고도 없고, 분석도 하지 않으며, 앱 사용에 대한 모든 정보는 기기 외부로 전송되지 않습니다. 즐겨찾기는 기기에 저장되어 안전하게 보관됩니다.

이 앱은 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 무드라는 전통적인 건강 관리법이며, 질병을 치료하는 방법이 아닙니다.