Mudras

Mudras 是一款手部练习指南——一本图文并茂的手部手印练习手册。手印是瑜伽和冥想中用于集中精神、引导身体能量的指法。

应用中的每个手印都如同博物学家笔记中的标本：手绘插图、手印的形成技巧、传统功效，以及练习时长和频率。

内容包括：

• 数十种手印，从广为人知的智慧手印（Gyan）和合十手印（Anjali）到鲜为人知的卡塞帕纳手印（Ksepana）和卡莱什瓦拉手印（Kalesvara）

• 每种手印的技巧、益处和练习说明

• 按传统用途分类——压力、睡眠、消化、心脏和循环等等

• 带有轻柔完成提示音的练习计时器，让您可以精确控制每个手印的保持时间

• 每日手印，为您的练习提供起点

• 记录练习进度的日志，每完成一个手印即可获得一枚印章

• 每周精选——包含针对平静、睡眠、心脏、能量和压力等主题的手印

• 完全可选的每日提醒，仅在您开启时才会发送——否则不会收到任何通知

• 收藏夹，方便您随时快速找到想要练习的手印

• 手印传统简介——手印的定义、练习方法以及五行（土、水、 （火、风、空）传统上认为手指分别对应这三种元素。

纯手工绘制，真实呈现

本应用中的插图均为铅笔素描，而非素材图标或电脑生成的图像。并非所有手印的素描都已完成——如有缺失，应用会明确指出并提供查找参考图片的选项，而非含糊其辞。

无需注册。无广告。无追踪。

手印完全离线可用。无需登录，无广告，无数据分析，您的任何使用信息都不会离开您的设备。您的收藏将存储在本地，并始终保持本地状态。

本应用不能替代专业医疗建议。手印是一种传统的养生方法，并非任何疾病的治疗方法。