Ovulation Calculator

排卵日計算ツールは、妊娠計画や自然妊娠を目指す女性が、妊娠しやすい時期と排卵日を予測するのに役立ちます。月経周期を記録し、周期の長さに基づいて妊娠しやすい日を特定しましょう。

排卵は通常、次の月経の14日前に起こります。妊娠しやすい時期は、排卵日の5日前から排卵日当日まで（合計6日間）です。この計算ツールは、あなたの月経周期データに基づいて、妊娠しやすい時期を予測します。

**主な機能:**

- 排卵日を正確に予測

- 妊娠可能期間（6日間）を計算

- 月経周期の長さに基づいて算出

- 不規則な周期にも対応

- 次の生理予定日を予測

- 妊娠可能期間をカレンダー形式で表示

- 複数の周期を記録

- 瞬時に正確な計算結果を表示

- オフラインでも動作 - 完全なプライバシー保護

- パートナーや医師と周期情報を共有

- 登録やログインは不要

- 広告を非表示にして、安心して計画に取り組めます

**こんな方におすすめ:**

- 妊娠を希望するカップル

- 自然避妊法を実践している方

- 月経周期を記録したい方

- 自分の体を理解したい方

- 妊娠のタイミングを計画したい方

- 自然な方法で妊娠を避けたい方

- 医師と不妊治療について相談したい方

- 月経周期の不規則性を記録したい方

**月経周期の基本:**

- 平均周期: 28日（正常範囲: 21～35日）

- 排卵: 28日周期の14日目

- 妊娠可能期間: 28日周期の9～14日目

- 受精卵の生存期間:排卵後12～24時間

- 精子の生存期間：生殖器内で最大5日間

**例：**

最終月経：2026年3月1日

月経周期：28日

排卵日：2026年3月15日

妊娠可能期間：2026年3月10日～15日

次回の月経予定日：2026年3月29日

**排卵の兆候：**

- 透明で伸びのある頸管粘液（卵白状）

- 基礎体温のわずかな上昇

- 軽い骨盤痛（排卵痛）

- 性欲の増加

- 乳房の圧痛

- 少量の出血

**妊娠のためのヒント：**

- 妊娠可能期間中は1～2日おきに性交する

- 基礎体温を記録して確認する

- 排卵予測キットを使用してより正確に予測する

- 健康的な体重を維持し、ストレスを軽減する

- 葉酸を含む妊娠前ビタミン剤を服用する

周期生理周期の長さは個人差があります。3ヶ月間記録して、ご自身の周期パターンを把握しましょう。周期が非常に不規則な場合（7日以上変動する場合）は、婦人科医にご相談ください。

排卵日計算ツールをダウンロードして、妊娠までの道のりを計画しましょう！