Ovulation Calculator

تساعد حاسبة التبويض النساء على توقع فترة الخصوبة ويوم التبويض لتخطيط الحمل أو تنظيم الأسرة الطبيعي. تتبعي دورتك الشهرية وحددي أفضل أيام الحمل بناءً على طول دورتك.

يحدث التبويض عادةً قبل 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية. وتمتد فترة الخصوبة 5 أيام قبل التبويض بالإضافة إلى يوم التبويض نفسه (6 أيام إجمالاً). تستخدم حاسبتنا بيانات دورتك الشهرية لتوقع الوقت الأمثل للحمل.

**الميزات الرئيسية:**

- توقع دقيق ليوم الإباضة

- حساب فترة الخصوبة (6 أيام)

- بناءً على طول الدورة الشهرية

- دعم الدورات غير المنتظمة

- توقع موعد الدورة الشهرية التالية

- عرض تقويمي لأيام الخصوبة

- تتبع دورات متعددة

- حسابات فورية ودقيقة

- يعمل دون اتصال بالإنترنت - خصوصية تامة

- مشاركة معلومات الدورة مع الشريك أو الطبيب

- لا يتطلب تسجيلًا أو تسجيل دخول

- إزالة الإعلانات لتخطيط هادئ

**مثالي لـ:**

- الأزواج الذين يحاولون الإنجاب

- طرق تنظيم الأسرة الطبيعية

- تتبع الدورة الشهرية

- فهم جسمك

- التخطيط لتوقيت الحمل

- تجنب الحمل طبيعيًا

- مناقشة الخصوبة مع الطبيب

- تتبع عدم انتظام الدورة الشهرية

**أساسيات الدورة الشهرية:**

- متوسط ​​الدورة: 28 يومًا (المدى الطبيعي: 21-35 يومًا)

- الإباضة: اليوم 14 من دورة 28 يومًا

- فترة الخصوبة: من اليوم 9 إلى اليوم 14 من دورة 28 يومًا

- بقاء البويضة حية: من 12 إلى 24 ساعة بعد الإباضة الإباضة

- بقاء الحيوانات المنوية: حتى 5 أيام في الجهاز التناسلي

**مثال:**

آخر دورة شهرية: 1 مارس 2026

طول الدورة: 28 يومًا

يوم الإباضة: 15 مارس 2026

فترة الخصوبة: 10-15 مارس 2026

الدورة الشهرية التالية: 29 مارس 2026

**علامات الإباضة:**

- مخاط عنق الرحم شفاف ومطاطي (يشبه بياض البيض)

- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية

- ألم خفيف في الحوض (ألم الإباضة)

- زيادة الرغبة الجنسية

- ألم في الثدي

- نزول دم خفيف

**نصائح للحمل:**

- ممارسة الجماع كل يوم أو يومين خلال فترة الخصوبة

- مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية للتأكد

- استخدام أجهزة التنبؤ بالإباضة لضمان الدقة

- الحفاظ على وزن صحي وتقليل التوتر

- تناول فيتامينات ما قبل الولادة مع حمض الفوليك

طول الدورة تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى. راقبي دورتك لمدة ثلاثة أشهر لتحديد نمطها. إذا كانت الدورة غير منتظمة للغاية (بفارق يزيد عن ٧ أيام)، استشيري طبيبة نسائية.

حمّلي حاسبة التبويض وخططي لرحلة حملك!