Volare

L'app MFT Volare supporta i dispositivi di allenamento MFT e TOGU e CSS con sensori MFT Balance con giochi per un migliore equilibrio, coordinazione e stabilità per una schiena sana, articolazioni sane e prestazioni migliorate.

Obiettivo della formazione:

Allenamento sano per la salute della schiena e delle articolazioni, aumento delle prestazioni sportive, libertà di movimento e allenamento per la prevenzione delle cadute

.

Per l'utilizzo con l'app MFT Volare è necessario:

* Dispositivi di allenamento MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) di MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) o

* Dispositivi di allenamento TOGU con sensore di equilibrio MFT (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)

* un computer, un tablet, uno smartphone che supporta Bluetooth 4.0 (noto anche come "Bluetooth Low Energy")

Che sia a casa o in ufficio, in un contesto terapeutico o durante il personal training, ora puoi facilmente fare qualcosa per la tua salute e il tuo corpo. Solo 10-15 minuti al giorno porteranno risultati visibili. I giochi di allenamento e un punteggio elevato sono la motivazione per un allenamento regolare.

Una dimensione importante della formazione è la digitalizzazione. L'app MFT Volare si basa su concetti di formazione scientificamente riconosciuti e può migliorare significativamente la qualità della formazione e aumentare la motivazione alla pratica e alla formazione. Il tuo allenamento svilupperà le basi per un equilibrio, coordinazione e stabilità ottimali. Il lavoro di squadra consente ai sottili muscoli interni e ai nervi di interagire perfettamente e insegna al corpo a "muoversi come una squadra". Questa efficace combinazione di forza, attivazione, coordinazione e allenamento dell'equilibrio è l'aggiunta ottimale alle raccomandazioni di movimento esistenti.

L'interazione tra il controllo attivo del movimento e l'equilibrio stabilizzante è estremamente importante e può rilasciare in modo sostenibile blocchi di movimento e tensioni (pavimento pelvico, colonna lombare, colonna vertebrale toracica, collo).

In caso di infortuni è possibile riprendere una maggiore mobilità attraverso questi esercizi (articolazione della caviglia, articolazione del ginocchio, articolazione dell'anca). Nello sport, questo può migliorare le prestazioni (forza, resistenza, flessibilità e tecnica) e prevenire gli infortuni.

I piccoli, sottili, ripetuti movimenti di bilanciamento uniti alla funzione di feedback visibile sono ciò che fa la differenza e quindi aumenta l'effetto dell'allenamento.