Allenamento con bande

App di allenamento con bande elastiche di resistenza per lavorare su tutto il corpo a casa, all'aperto o in viaggio. luwal.training ti offre esercizi guidati con bande elastiche, routine personalizzate e monitoraggio automatico dei progressi. Senza palestra.

Aumenta la massa muscolare, brucia grassi e migliora la forza con bande elastiche in pochi minuti al giorno. Che tu cerchi volume, definizione o forza, questa app di allenamento a casa si adatta ai tuoi obiettivi.

ALLENAMENTI CON BANDE

Scegli tra 12 routine pronte o crea la tua. Allenamento a circuito per forza, volume muscolare e definizione, tutto con esercizi con bande di resistenza e animazioni chiare per ogni movimento.

ALLENATI DOVE VUOI

La tua palestra personale entra in una borsa. Allenati con bande di resistenza a casa, al parco, in hotel o in qualsiasi luogo dove hai qualche minuto. Non serve un abbonamento in palestra.

CONTROLLA I TUOI PROGRESSI

Registra i tuoi miglioramenti di forza per ogni esercizio e segui l'evoluzione del tuo peso con i grafici. La cronologia dei tuoi allenamenti con bande viene salvata automaticamente, così puoi vedere risultati reali nel tempo.

ALLENAMENTO DI FORZA A CASA

La ricerca mostra che l'allenamento con bande di resistenza può produrre guadagni di forza e muscolo simili ai pesi liberi, con un minor rischio di infortuni. Un'opzione intelligente per allenarsi a casa o in viaggio.

NON HAI BANDE? NESSUN PROBLEMA

L'app include anche esercizi di calisthenics e a corpo libero senza alcuna attrezzatura. Allenati con bande di resistenza o senza.

COSA INCLUDE

• 58 esercizi con bande di resistenza

• 32 esercizi a corpo libero / calisthenics senza attrezzatura

• 12 tipi di routine: forza, volume, definizione e altro

• Crea le tue routine personalizzate

• Supporto per allenamento a circuito

• Monitoraggio automatico di allenamenti e progressi di forza

• Grafici di tendenza del peso corporeo

• Esercizi progettati per casa

Scaricala ora e inizia il tuo allenamento con bande di resistenza a casa. Aumenta la forza, mantieni la costanza e registra ogni ripetizione.