Walking for Weight Loss

वजन घटाने के लिए पैदल चलना, एक आसान योजना के साथ।

Fitzeee Walk आपके वजन घटाने के लक्ष्य को साप्ताहिक पैदल चलने के लक्ष्य में बदल देता है। अपना वर्तमान वजन, अपना लक्षित वजन और साप्ताहिक चलने की गति दर्ज करें। ऐप गणना करता है कि हर सप्ताह पैदल चलकर कितनी कैलोरी बर्न करें, इसमें लगभग कितने घंटे लगते हैं और आप कब तक अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

पैदल चलना क्यों कारगर है?

वजन तब घटता है जब आप खाने से ज़्यादा कैलोरी बर्न करते हैं। इसीलिए आप पैदल चलकर वजन घटा सकते हैं: हर बार पैदल चलने से कैलोरी की कमी बढ़ती है, बिना जिम या उपकरण के। ऐप दिखाता है कि आपके साप्ताहिक लक्ष्य का कितना हिस्सा आपकी पैदल चलने से पूरा होता है; बाकी आपके खाने से आता है।

आपको क्या मिलेगा

• आपके वजन के लक्ष्य और चलने की गति के आधार पर साप्ताहिक कैलोरी लक्ष्य

• होम स्क्रीन पर एक रिंग जो इस सप्ताह आपके द्वारा खर्च की गई कैलोरी को दर्शाती है

• आपके शरीर के वजन के आधार पर खर्च की गई कैलोरी की गणना

• जीपीएस वॉकिंग ट्रैकर: लाइव रूट मैप, दूरी, गति और समय

• दिशा बताने वाला तीर, फॉलो मोड और आपके साथ घूमने वाला मैप

• वॉइस कोच: खर्च की गई कैलोरी, दूरी, गति और अन्य जानकारी, आपके द्वारा चुने गए अंतराल पर पढ़कर सुनाई जाएगी

• हर वॉक के बाद एक रिपोर्ट, जिसमें आपके साप्ताहिक लक्ष्य का हिस्सा शामिल होगा

• आपके लक्ष्य के मुकाबले कैलोरी, दूरी और कदमों का प्रगति चार्ट

• हर रूट के साथ वॉकिंग हिस्ट्री सेव

• हर वॉक के लिए स्टेप काउंटर

• रुकने पर ऑटो-पॉज़

• मील या किलोमीटर, पाउंड या किलोग्राम

• डार्क मोड

• अपनी वॉक्स का बैकअप और रिस्टोर

हर वॉकर के लिए

इसे शुरुआती लोगों के लिए वॉकिंग ऐप के रूप में, तेज चलने वाले वर्कआउट के लिए, या बस वजन कम करने के लिए इस्तेमाल करें अपनी गति से चलें। अगर आपने Fitzeee का इस्तेमाल पेडामीटर के तौर पर किया है, तो आपकी सभी वॉक और इतिहास यहाँ मौजूद हैं।

Fitzeee Walk एक फिटनेस ऐप है, कोई मेडिकल उपकरण नहीं। कैलोरी बर्न और लक्ष्य तिथियां कैलोरी की कमी पर आधारित अनुमान हैं और इन्हें चिकित्सीय सलाह नहीं माना जाना चाहिए। वज़न घटाने की योजना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।