Strongman Online Method

Méthode Strongman en ligne - lični trener u tvom telefonu.

Potpuno personalizovan pristup.

Programme pravim u komunikaciji sa tobom, u odnosu na tvoje trenutne sposobnostima i ciljeve.

Teretana ti nije neophodna, možeš trenirati sa mnom i kod kuće.

Vreme treninga određuješ ti.

Trenira se 3 puta nedeljno po pola sata do sat vremena.

Dakle, potrebno je odvojiti samo 90 minutes nedeljno za treninge.

Preko 5000 zadovoljnih klijenata širom sveta. Pridruži se!

Kako krećemo?

Korak 1 - Instaliraš aplikaciju

Korak 2 - Uneseš svoj mejl i lozinku ukoliko već imaš nalog ili klikneš "Nemaš nalog?" i uneseš svoje podatke da kreiraš nalog.

Korak 3 - Pošalješ poruku u aplikaciji

Korak 4 - Kroz komunikaciju dobijam uvid o ciljevima i trenutnom stanju

Korak 5 - Plan Sastavim ti i postavim Ishrane i Treninga

Korak 6 - Programme Pratim tvoj napredak i usklađujem

Šta dobijaš?

* Mentorstvo i podršku kroz komunikaciju - imamo chat u aplikaciji. Možemo da razmejnujemo fotografije progresa i snimke kako izvodiš vežbu.

* Plan ishrane sa zdravim receptima sastavljenim od namirnica koje i inače koristite. Osećaj sitosti je deo programa.

* Kalkulator makronutrijenata - tačno računanje koliko je ugljenih hidrata, proteina i masti uneto po obroku i danima uz grafički prikaz. Ne moraš meriti hranu u grame, uz ovaj kalkulator vrlo brzo učiš da odokativno izmeriš koliko je čega potrebno. Klijentima se ovo posebno dopada.

* Dnevnik ishrane, dnevnik treninga i praćenje navika.

* Planifiez le formatage de la vidéo dans la vidéo ci-dessous.

Krećemo lagano, kako napreduješ treninzi postaju jači.

* Grafički prikaz tvog napretka - na početku saradnje upisuješ svoje simple i pratiš kako se menjaju tokom vremena. Možeš ubaciti i upoređivati ​​svoje PRE i POSLE slike.

Potrebno je samo:

- 4 nedelje da vidiš prve rezultate

- 8 nedelja da primete tvoji prijatelji

- 12 nedelja da svi primete

Hajde da krenemo! Čekam tvoju poruku u aplikaciji.