Nudge: Stop Doomscrolling

Nudge est une application anti-défilement qui rend le défilement des flux infinis plus difficile, sans rien bloquer.

Les flux sociaux sont conçus pour être fluides. Nudge change discrètement la donne. Plus la session dure, plus vos glissements sont lourds, jusqu'à ce qu'une petite icône apparaisse et vous demande un geste précis avant que le flux ne reprenne. Posez votre téléphone quelques minutes et la difficulté disparaît.

Aucun blocage. Aucun compte à rebours. Aucune culpabilité.

POURQUOI UTILISER NUDGE

• Arrêtez de scroller sans supprimer les applications que vous aimez vraiment

• Réduisez votre temps d'écran sur les réseaux sociaux, les vidéos courtes et les flux d'actualités

• Choisissez précisément les applications à protéger

• Décidez du moment où la résistance commence et de sa vitesse d'augmentation

• Sentez la résistance diminuer lorsque vous faites une pause pour lire

• Consultez vos glissements et incitations pour cette session et la précédente

• Mettez Nudge en pause quand vous le souhaitez

UNE ALTERNATIVE AUX BLOQUEURS DE DÉFILEMENT

La plupart des outils de gestion du temps d'écran sont basés sur le blocage : un verrouillage strict, un compte à rebours, une barrière entre vous et l'application. Cela fonctionne jusqu'à ce que vous appuyiez sur « 5 minutes de plus », et ensuite, cela cesse de fonctionner.

Nudge est une alternative plus douce. Pas de minuteur à respecter, pas de blocage à désactiver. Le défilement devient simplement moins fluide, et continuer devient un choix plutôt qu'un réflexe.

COMMENT ÇA FONCTIONNE

1. Choisissez le flux sur lequel vous avez tendance à passer une heure.

2. Faites défiler normalement. Vos premiers glissements sont gratuits.

3. Au fil de la session, la résistance au défilement augmente progressivement.

4. De temps en temps, une petite icône de glissement apparaît sous votre doigt. Un glissement bref et précis vers le haut permet de reprendre le défilement.

5. Faites une pause et votre prochaine session reprendra avec une résistance au défilement plus faible.

Votre première application protégée est gratuite. Nudge Plus est un achat unique, sans abonnement, et vous permet de protéger un nombre illimité d'applications.

CONFIDENTIALITÉ GARANTIE

Vos applications protégées, le nombre de glissements et vos paramètres de résistance restent sur votre appareil. Nudge ne lit jamais les messages, les mots de passe, le texte saisi ni le contenu de l'écran, et ne prend en compte que les applications que vous avez sélectionnées.

L'accès à l'accessibilité sert à une seule fin : détecter qu'une application protégée est ouverte et que vous faites défiler le flux. C'est toute la fonctionnalité.

Si bloquer les applications n'a jamais fonctionné pour vous, essayez une méthode plus douce pour arrêter de scroller sans fin. Passez moins de temps à vous perdre dans les flux d'actualités et plus de temps à faire ce pour quoi vous avez réellement pris votre téléphone.