استرس حاد خود را کاهش دهید
در شرایطی که استرس یا اختلال حاد را تجربه می کنید، خود را آرام کنید. در عرض چند دقیقه، برنامه شما را از طریق فرآیند حرکت چشم راهنمایی می کند تا به شما کمک کند کمتر احساس ناراحتی، آشفتگی یا استرس داشته باشید. شما می توانید از این برنامه در هر زمان و هر مکانی که دوست دارید برای آرام کردن خود استفاده کنید.