راهنمای Capoeira

"""حرکت Capoeira ، تکنیک های Capoeira و نکاتی برای یادگیری!

نکات اساسی برای بازی Capoeira خوب دریافت کنید.

می خواهید در رقص Capoeira بهتر شوید!

هر Capoeirista باید به یک یادگیرنده طولانی زندگی افتخار کند.

خوب شدن در رقص Capoeira آسان نیست. مانند هر چیز ارزشمندی ، عالی در Capoeira زمان ، تمرین و فداکاری زیادی می طلبد.

شما نمی توانید وارد اولین کلاس Capoeira خود شوید و انتظار دارید که کار خود را ترک کنید. حتی اگر چند سال است که بازی می کنید ، همیشه جایی برای پیشرفت وجود دارد. بعضی اوقات ما به ""فلات"" برخورد می کنیم که احساس می کنیم نمی توانیم پیشرفت دیگری کنیم.

با توجه به این نکته ، ما می خواهیم در مورد چگونگی بهبود بازی Capoeira خود توصیه هایی ارائه دهیم.

این که آیا شما یک مبتدی هستید و احساس می کنید هرگز حتی نمی توانید یک کارت چرخ دستی را انجام دهید ، یا یک Capoeirista پیشرفته که به یک دیوار کوبیده است ، این توصیه در هر مرحله به شما کمک می کند.

هرگز در هیچ یک از سفرهای Capoeira نکته ای وجود ندارد که بتوانیم بنشینیم و بگوییم که همه آنچه را که درباره Capoeira وجود دارد ، یاد گرفته ایم.

ما همیشه باید در مورد نکات ، نکات ، درس ها و غیره باز باشیم.

Capoeira همه چیز در مورد انعطاف پذیری است. هرچه انعطاف پذیرتر باشید ، دوره در Capoeira بهتر خواهید بود.

انعطاف پذیری باعث بهبود دامنه حرکات بدن شما می شود و به شما امکان می دهد تا بالاتر بروید ، بیشتر خم شوید و سریعتر گول بزنید.

هنگامی که کشش می کنید ، می خواهید حتماً همه چیز را کشش دهید. قادر به انجام شکافها فوق العاده است ، اما اگر نمی توانید ستون فقرات را انجام دهید ، واقعاً خود را در Capoeira محدود می کنید.

Capoeira ، یک هنر رزمی را که شامل رقص ، موسیقی و آکروباتیک در این فیلم های کاربردی است ، بیاموزید. """