Bodyteamwork

برنامه MFT Bodyteamwork از دستگاههای تست و آموزش MFT و TOGU با سنسورهای MFT Balance برای تعادل بهتر ، هماهنگی و پایداری برای کمر سالم ، مفاصل سالم و افزایش عملکرد پشتیبانی می کند.

هدف آموزش:

آموزش بهداشت برای کمر و مفاصل سالم ، افزایش عملکرد در ورزش ، آزادی حرکات و تمرینات پیشگیری از سقوط

برای استفاده با برنامه Bodyteamwork مورد نیاز شما:

* دستگاه های آموزشی MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc ، MFT Fit Disc 2.0 ، MFT Balance Sensor Sit Ball ، MFT Balance Sensor Balance) از MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) یا

* دستگاه های آموزشی TOGU با سنسور تعادل MFT (دیسک چالش TOGU ، سنسور تعادل TOGU Dynair ، پاوربال سنسور تعادل TOGU) (https://www.togu.de)

* رایانه ، رایانه لوحی ، تلفن هوشمندی که از بلوتوث 4.0 پشتیبانی می کند (به "بلوتوث کم انرژی" نیز معروف است)

چه در خانه و چه در مطب ، در زمینه درمانی یا در حین آموزش شخصی ، حالا می توانید به راحتی کاری را برای سلامتی و بدن خود انجام دهید. فقط 10-15 دقیقه در روز نتایج قابل مشاهده را به همراه خواهد داشت. برنامه های تمرینی تست ، بازی های آموزشی و نمره بالا انگیزه ای برای تمرین منظم است.

بعد مهم آموزش رقمی سازی است. برنامه Bodyteamwork براساس مفاهیم آموزش علمی شناخته شده است و می تواند کیفیت آموزش را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد و انگیزه لازم برای تمرین و آموزش را افزایش دهد. آموزش شما مبانی لازم را برای ایجاد تعادل ، هماهنگی و ثبات بهینه ایجاد می کند. کار با بدن اجازه می دهد تا عضلات و اعصاب درونی خوب تعامل کاملی داشته باشد و به بدن می آموزد که "مانند یک تیم حرکت کند". این ترکیب مؤثر از تمرینات قدرت ، فعال سازی ، هماهنگی و تعادل علاوه بر بهینه به توصیه های حرکت موجود است.

اثر متقابل کنترل حرکت فعال و تعادل پایدار بسیار مهم است و می تواند بلوک های حرکتی و تنش (کف لگن ، ستون فقرات کمری ، ستون فقرات قفسه سینه ، گردن) را به طور پایدار آزاد کند.

در صورت بروز جراحات می توان دوباره از طریق این تمرینات (مفصل مچ پا ، مفصل زانو ، مفصل ران) تحرک کامل تری به دست آورد. در ورزش ، این می تواند عملکرد (قدرت ، استقامت ، انعطاف پذیری و تکنیک) را بهبود بخشد و از صدمات جلوگیری کند.

حرکات متعادل کننده کوچک ، ظریف و مکرر همراه با عملکرد بازخورد قابل مشاهده ، چه چیزی باعث ایجاد تفاوت می شوند و بنابراین اثر آموزش را افزایش می دهند.