Autodefensa

"Krav Maga Worldwide Si usted es una mujer, probablemente ha experimentado una sensación de hundimiento nervioso al caminar solo por la noche, por temor a lo que está al acecho alrededor de una esquina oscura. También hay una buena probabilidad de que se ha sentido la velocidad del ritmo cardíaco sin control cuando usted pensaba que estaba siendo seguido o, peor aún, tal vez fueron seguidos y posiblemente incluso atacado. Kelly Campbell, un cinturón negro de tercer grado y el director de desarrollo de instructor de Krav Maga Worldwide, dice que estos miedos son comunes. "" en algún momento, la mayoría de las mujeres se preguntan la pregunta: '? ¿Sería capaz de defenderse si fueron atacados' "", dice Campbell Aquí están las buenas noticias:. Aprender a sólo unos simples movimientos de defensa personal puede darle las habilidades y la confianza que necesita para responder a esta pregunta con un rotundo "" Sí. "" Cuando se tiene una idea de lo que podría hacer en caso de que te atacaron y cree que podría hacer algo para ayudarse a sí mismo, la probabilidad de que en verdad hacer algo aumenta, "", dice Campbell. "" me delgada k más importante que cualquier técnica específica es su mentalidad. Estar dispuestos a luchar es lo más importante. "" Aquí, Campbell comparte las 5 técnicas de autodefensa toda mujer debe saber para darse la mejor oportunidad de escapar de un atacante. Si bien pueden parecer obvio, ese es el punto, dice ella. "" Todos estos movimientos están inspirados en sus instintos naturales, lo que significa que cuando estás bajo estrés, van a ser más fáciles de recordar. "" También es importante a tener en cuenta: Si se encuentra en una situación en la que tiene utilizar uno o más de estos movimientos, recuerda que ser agresivo es crucial. "" La agresión puede recorrer un largo camino hacia la fabricación para la capacidad técnica "" dice Campbell. "