1st Phorm: Fitness & Nutrition

Erreiche deine Fitness- und Abnehmziele mit der 1st Phorm App!

Die 1st Phorm App ist dein perfekter Fitnessbegleiter. Sie kombiniert leistungsstarke Tools mit Expertenberatung für echte, langfristige Erfolge. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Fitness-Fan bist – die App passt sich deinen Zielen, deinem Zeitplan und deinem Lebensstil an.

Warum die 1st Phorm App?

- Einfaches Ernährungstracking: Behalte deine Makronährstoffe mühelos im Blick und bleibe auf Kurs.

- Individuelle Workouts: Programme für jedes Fitnesslevel, inklusive Optionen für zu Hause – ganz ohne Geräte.

- Flüssigkeitstracking: Achte mühelos auf deine optimale Flüssigkeitszufuhr.

- Schrittzähler: Zähle deine täglichen Schritte und nimm an Challenges teil.

- Experten-Support rund um die Uhr: Erhalte jederzeit Rat und Unterstützung von zertifizierten Personal Trainern und staatlich geprüften Ernährungsberatern.

Die 1st Phorm App, der Hunderttausende Nutzer vertrauen, sagt dir nicht nur, was du tun sollst, sondern zeigt dir auch, wie du es tun sollst. So integrierst du Fitness ganz einfach in deinen Alltag. Egal, wo du gerade stehst, wir helfen dir, langfristige Erfolge zu erzielen.

Lade dir noch heute die 1st Phorm App herunter und starte den ersten Schritt zu deinen Fitnesszielen!

Hauptfunktionen

NÄHRWERTE-TRACKER

Erfasse deine Mahlzeiten und Makronährstoffe mit dem benutzerfreundlichsten Tracker auf dem Markt. Erhalte personalisierte Makro-Empfehlungen, die auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt sind. Speichere Mahlzeiten und Rezepte, um die tägliche Erfassung zu vereinfachen – egal, wo du gerade bist.

TRAININGSPROGRAMME

Ob Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder einfach nur mehr Bewegung – wir haben das passende Programm für dich. Wähle aus einer Vielzahl von Workouts für jedes Fitnesslevel, inklusive Programmen für zu Hause, für die du keine Geräte benötigst!

TRINKFÜLL-TRACKER

Bleibe mit unserem benutzerfreundlichen Trink-Tracker hydriert. Protokolliere deine Flüssigkeitszufuhr und erreiche deine täglichen Trinkziele ganz einfach.

EXPERTENBERATUNG & -BERATUNG

Auf deinem Weg zu mehr Fitness unterstützt dich unser Team aus zertifizierten Personal Trainern und staatlich geprüften Ernährungsberatern. Lassen Sie sich einen Berater zuweisen, der Ihre Fragen beantwortet, Ihren Plan anpasst und Sie auf Ihrem Weg motiviert.

SCHRITTZÄHLER

Der Schrittzähler ist in HealthKit integriert und ermöglicht es Ihnen, Ihre täglichen Schritte zu erfassen und mit Freunden an Challenges teilzunehmen – alles direkt in der App.

TÄGLICHE WEITERBILDUNG

Lernen Sie von Fitnessexperten mit Live- und On-Demand-Schulungsinhalten. Erhalten Sie praktische Tipps, Einblicke und Antworten auf Ihre Fragen in Live-Fragerunden.

TRANSFORMATIONS-CHALLENGES

Nehmen Sie an vierteljährlichen Transformations-Challenges teil und gewinnen Sie bis zu 25.000 $ und weitere Preise. Die Teilnahme ist freiwillig, aber da Sie nichts zu verlieren und alles zu gewinnen haben, warum versuchen Sie es nicht einfach?