9 Timer: HIIT & Tabata Workout

通过 9 Timer 发挥您的最大潜力！

9 Timer 是 HIIT、Tabata 和间歇训练的必备应用程序，旨在最大限度地提高您的表现。加入超过 500,000 名信任 9 Timer 的用户，将他们的锻炼提升到新的水平。

9 Timer 提供多种锻炼模式，包括：

✓ HIIT 和 Tabata 锻炼

✓ 力量和肌肉训练

✓ 回合训练和循环训练

★ 选择您最喜欢的模式并在几秒钟内设置您的会话。立即下载并开始训练！

创建并定制您的例程

✓ 轻松设置您的锻炼：使用 9 计时器，在一分钟内输入您的日常活动并配置您的间隔计时器。

✓ 完全适应性强：调整时间和休息时间、自定义颜色并根据任何类型的锻炼（如 HIIT、Tabata 或循环训练）定制计时器。

✓ 非常适合间歇训练：轻松设置任何类型锻炼的时间，包括力量和耐力。

保存您的训练进度

✓ 永远不会忘记您的进度！记录您的锻炼并查看您的历史记录以了解您一段时间内的表现。

✓ 云安全：我们将您的数据备份在云端，因此即使您切换设备也不会丢失您的设置。

★ 专注于您的目标并达到训练的顶峰。立即下载！

统计数据和结果

★ 监控您的进度并加快取得成果：通过详细图表跟踪您的进步并调整您的锻炼以更快地实现您的目标。