Protein Tracker: Food Log

يُسهّل تطبيق Protein Tracker تتبع البروتين اليومي من خلال تسجيل الوجبات السريعة، وتقديرات قابلة للتعديل، وأهداف واضحة، ومتابعة التقدم.

سجّل وجباتك باستخدام الذكاء الاصطناعي، وامسح الأطعمة المُغلّفة ضوئيًا، وابحث عن الأطعمة الشائعة، أو أدخل البروتين والسعرات الحرارية يدويًا. راجع كل شيء قبل إضافته إلى يومياتك.

لا حاجة لإنشاء حساب. لا إعلانات. تبقى يومياتك الغذائية على جهازك.

تتبّع طعامك بالطريقة التي تُناسبك

اختر أسهل طريقة لتسجيل كل وجبة:

• التقط صورة للوجبة

• اختر صورة من معرض الصور

• صف ما تناولته

• امسح ملصق المعلومات الغذائية ضوئيًا

• امسح الرمز الشريطي للأطعمة المُغلّفة ضوئيًا

• ابحث في قائمة الأطعمة المُدمجة

• أعد استخدام الأطعمة المُفضّلة لديك والتي تناولتها مؤخرًا

• أدخل البروتين والسعرات الحرارية يدويًا

تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي

التقط صورة لوجبتك أو حمّلها واحصل على تقدير مُفصّل للبروتين والسعرات الحرارية.

قبل الحفظ، يمكنك:

• مراجعة الأطعمة الفردية

• التحقق من نطاقات البروتين المُقدَّرة

• تعديل أسماء الأطعمة

• ضبط قيم البروتين والسعرات الحرارية

• إضافة أو حذف الأطعمة

• تعديل حجم الوجبة

• إضافة معلومات إضافية وإعادة التقدير

أنت تتحكم فيما تُدخله في يومياتك.

حدد هدفك من البروتين

أنشئ هدفًا يوميًا من البروتين بناءً على وزنك وهدفك الرياضي، أو حدد هدفك الخاص.

اطلع على هدفك اليومي وحساب غرامات البروتين لكل كيلوغرام، ثم حدّث خطتك كلما تغيرت أهدافك.

يدعم متتبع البروتين أهداف اللياقة العامة مثل بناء العضلات، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، والتدريب بانتظام، أو تحسين الوعي الغذائي اليومي.

اطلع على اليوم بنظرة سريعة

يُظهر لك مؤشر البروتين اليومي ما يلي:

• البروتين المُستهلك

• البروتين المتبقي

• السعرات الحرارية المُسجلة

• التقدم اليومي

• الأيام المتبقية لتحقيق الهدف

نظّم إدخالاتك حسب الفطور والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.

تنقل بين الأيام السابقة لمراجعة أو إضافة أو تعديل أو حذف إدخالات الطعام.

افهم تقدمك

استكشف الاتجاهات عبر:

• ٧ أيام

• ٣٠ يومًا

• سنة واحدة

• جميع الفترات

اطلع على:

• متوسط ​​البروتين اليومي

• التغيير عن الفترة السابقة

• النسبة المئوية للأيام التي تم تتبعها لتحقيق الهدف

• مخطط تاريخ البروتين

• سلسلة التقدم الحالية

• أفضل سلسلة تقدم

• الاتساق الأخير

الهدف بسيط: تسهيل فهم التقدم دون الحاجة إلى لوحات معلومات غذائية معقدة.

سجل بدون ذكاء اصطناعي

لست بحاجة إلى الذكاء الاصطناعي للتتبع اليومي.

ابحث في كتالوج الطعام المدمج، واحفظ الأطعمة المفضلة، وأعد استخدام الأطعمة التي تناولتها مؤخرًا، وامسح الرموز الشريطية، أو أدخل القيم يدويًا.

يمكنك التسجيل يدويًا واستخدام الكتالوج المدمج دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت.

متتبع البروتين برو

يُتيح لك متتبع البروتين برو الوصول المستمر إلى تحليلات الذكاء الاصطناعي المتقدمة، بما في ذلك:

• تحليل صور الوجبات بالذكاء الاصطناعي

• تحليل أوصاف الأطعمة بالذكاء الاصطناعي

• تحليل المعلومات الغذائية على الملصقات الغذائية

• تقديرات إضافية مدعومة بالذكاء الاصطناعي

تبقى الميزات الأساسية، مثل تسجيل الطعام يدويًا، والأهداف، والسجل، والإحصائيات، ودعم مسح الباركود، متاحة حتى بدون النسخة الاحترافية.

تُعرض خيارات الاشتراك المتاحة والأسعار قبل الشراء.

خصوصية تامة

لا يتطلب إنشاء حساب، ولا توجد إعلانات.

يتم تخزين سجل طعامك، وأهدافك، وقائمة مفضلاتك، وإعداداتك محليًا على جهازك.

يلزم الاتصال بالإنترنت عند استخدام تحليلات الذكاء الاصطناعي وميزات البحث عن الباركود عبر الإنترنت.

هام

قيم البروتين والسعرات الحرارية المُستخرجة من الصور والأوصاف والملصقات الغذائية وقواعد بيانات الأطعمة هي تقديرات، وقد لا تكون دقيقة دائمًا.

راجع المعلومات الغذائية قبل حفظها.

متتبع البروتين مُصمم لتتبع اللياقة البدنية والتغذية بشكل عام. لا يُقدم نصائح طبية، أو تشخيصًا، أو علاجًا.

تتبع كل وجبة واحصل على صورة أوضح لتقدمك اليومي في تناول البروتين.