Đồng hồ Tabata: Tập HIIT

Tập trung vào bài tập thay vì liên tục nhìn đồng hồ. Đồng hồ Tabata là bộ hẹn giờ ngắt quãng rõ ràng và có thể tùy chỉnh cho Tabata, HIIT, cardio, tập theo vòng và tập luyện tại nhà. Thiết lập giáo án, nhấn Bắt đầu rồi làm theo tín hiệu hình ảnh và âm thanh trong từng khoảng tập và nghỉ.

TÙY CHỈNH BUỔI TẬP

• Đặt thời gian chuẩn bị, vận động và nghỉ

• Chọn số vòng và số hiệp Tabata

• Thêm thời gian hồi phục giữa các hiệp Tabata và thả lỏng cuối buổi

• Lưu cấu hình hẹn giờ yêu thích và tải lại nhanh chóng

THEO DÕI TỪNG KHOẢNG THỜI GIAN

• Đồng hồ đếm ngược lớn, dễ nhìn khi đang vận động

• Màu sắc khác nhau giúp phân biệt rõ thời gian tập và nghỉ

• Âm thanh đếm ngược và cảnh báo khi chuyển khoảng

• Điều chỉnh âm lượng và chọn âm thanh cho từng giai đoạn

• Tùy chỉnh màu màn hình tập luyện và nghỉ ngơi

MỘT BỘ HẸN GIỜ CHO NHIỀU BÀI TẬP

Sử dụng cho Tabata, HIIT, tập theo vòng, cardio, bài tập trọng lượng cơ thể, tập sức mạnh, chạy bộ, đạp xe, boxing, võ thuật, giãn cơ và nhiều hoạt động khác. Phù hợp cho cả buổi tập nhanh tại nhà lẫn chương trình có cấu trúc trong phòng gym.

Tạo các khoảng thời gian phù hợp với kế hoạch và tập trung vào lần lặp tiếp theo. Mỗi vòng, thời gian nghỉ và giai đoạn hồi phục đều được tính giờ rõ ràng.