Tabata 计时器：HIIT 间歇训练

专注训练，不必反复查看时间。Tabata 计时器是一款清晰、可自定义的间歇计时器，适合 Tabata、HIIT、有氧运动、循环训练和居家健身。设置训练内容并点击开始，通过画面和声音提示掌握每个运动与休息阶段。

自定义你的训练

• 设置准备、运动和休息时间

• 选择回合数和 Tabata 组数

• 添加 Tabata 组间恢复时间和最后的放松阶段

• 保存常用计时设置，需要时快速加载

清楚掌握每个间歇

• 大号倒计时显示，运动时也能轻松查看

• 使用不同颜色清晰区分运动和休息

• 倒计时音效和间歇切换提示

• 调节音量并为各个训练阶段选择声音

• 自定义运动和休息画面的颜色

一个计时器，多种训练方式

可用于 Tabata、HIIT、循环训练、有氧运动、自重训练、力量训练、跑步、骑行、拳击、武术、拉伸等活动。无论是快速居家锻炼，还是健身房中的完整计划，都能灵活使用。

根据目标创建自己的间歇，专注完成下一次动作。每个回合、休息和恢复阶段都能清楚计时。