Sokin - digital wellbeing

Hãy giành lại quyền kiểm soát thời gian sử dụng màn hình của bạn. Sokin giúp bạn tập trung, xây dựng thói quen sử dụng thiết bị điện tử lành mạnh hơn và giữ liên lạc với gia đình — mà không cần phải lướt mạng xã hội một cách vô bổ.

Sokin là một người bạn đồng hành điềm tĩnh, được thiết kế đẹp mắt, dành cho cách bạn thực sự muốn sử dụng điện thoại. Thay vì khiển trách bạn vì mỗi phút lướt mạng xã hội, nó cung cấp cho bạn các công cụ hoạt động hiệu quả với sự chú ý của bạn: những lời nhắc nhở nhẹ nhàng, các phiên tập trung có chủ đích và một huấn luyện viên AI riêng giúp bạn hiểu rõ các thói quen của mình.

NHỮNG VIỆC BẠN CÓ THỂ LÀM

• Đặt ngân sách thời gian sử dụng màn hình hàng ngày phù hợp với cuộc sống thực của bạn

• Thực hiện các phiên tập trung với thời lượng tùy chỉnh — hoàn hảo cho công việc chuyên sâu, học tập hoặc nghỉ ngơi

• Chặn hoặc giới hạn các ứng dụng gây xao nhãng trong giờ đã lên lịch

• Nhận những lời nhắc nhở nhẹ nhàng (không phải chặn mạnh mẽ) khi bạn có xu hướng sử dụng các ứng dụng gây hại

• Theo dõi chuỗi ngày không sử dụng, số liệu thống kê hàng tuần và kỷ lục thời gian tập trung dài nhất

• Tham gia các thử thách thói quen 7 ngày, 14 ngày và 30 ngày

CHẾ ĐỘ GIA ĐÌNH

Sokin Family cho phép cha mẹ và con cái — hoặc vợ/chồng, hoặc bạn cùng phòng — chia sẻ tiến độ về thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh mà không bị giám sát. Bạn thấy các số liệu tổng hợp như tổng số hàng ngày và chuỗi ngày không sử dụng. Bạn không thấy dữ liệu ứng dụng riêng lẻ, nhật ký hoặc cuộc trò chuyện riêng tư với huấn luyện viên. Mọi người đều giữ được sự riêng tư của mình.

HUẤN LUYỆN VIÊN AI

Trò chuyện với huấn luyện viên riêng để nhận được các gợi ý phản ánh và các thử nghiệm nhỏ để thử. Huấn luyện viên được thiết kế để nhắc nhở, không phải để thuyết giảng. Ứng dụng này sẽ giúp bạn nhận ra các mô hình, gọi tên cảm xúc và thiết kế các nghi thức 30 giây giúp thay đổi một ngày của bạn. Đây không phải là lời khuyên y tế hay sức khỏe tâm thần.

NHẬT KÝ & MỤC TIÊU

Đặt ra một mục tiêu hàng ngày. Viết một dòng nhật ký ngắn gọn. Quan sát sự tiến bộ của bạn. Nhật ký này chỉ dành riêng cho bạn và không bao giờ được sử dụng cho mục đích quảng cáo.

BẢO MẬT LÀ TRÊN HẾT

Sokin không bán dữ liệu của bạn. Chúng tôi không theo dõi bạn trên các ứng dụng khác. Các số liệu tổng hợp vẫn được giữ nguyên. Bạn có thể xuất hoặc xóa dữ liệu của mình bất cứ lúc nào từ Cài đặt. Xem Chính sách Bảo mật đầy đủ của chúng tôi tại https://getsokin.app/privacy.

PHIÊN BẢN CAO CẤP

Sokin Premium mở khóa huấn luyện viên AI, chế độ gia đình, thông tin chi tiết nâng cao và các gói tập trung ngoại tuyến. Có bản dùng thử miễn phí. Đăng ký tự động gia hạn cho đến khi bị hủy trên App Store.

SOKIN DÀNH CHO AI

• Bất cứ ai mệt mỏi vì phải chiến đấu với điện thoại chỉ bằng ý chí

• Cha mẹ muốn có những thói quen lành mạnh hơn cho cả gia đình — chứ không phải sự giám sát

• Nhân viên văn phòng, sinh viên và người sáng tạo cần những khoảng thời gian tập trung dài

• Những người đang hồi phục sau chứng kiệt sức do mạng xã hội

KHÔNG GIỐNG NHƯ BẠN MONG ĐỢI?

Sokin được thiết kế để mang lại sự bình tĩnh. Không có nỗi sợ hãi, không có sự chỉ trích vì không duy trì được thói quen, không có thông báo khẩn cấp lúc 11 giờ đêm. Chỉ là một bàn tay nhẹ nhàng đặt lên vai bạn khi bạn cần.

Chào mừng bạn.