Sokin - digital wellbeing

Reprenez le contrôle de votre temps d'écran. Sokin vous aide à vous concentrer, à adopter des habitudes numériques plus saines et à rester en contact avec vos proches, sans scroller sans fin.

Sokin est une application apaisante et élégante qui vous accompagne dans votre utilisation idéale du téléphone. Au lieu de vous culpabiliser pour chaque minute passée sur votre fil d'actualité, elle vous propose des outils adaptés à votre rythme de concentration : des rappels discrets, des séances de concentration ciblées et un coach IA privé qui vous aide à comprendre vos habitudes.

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE

• Définir un budget quotidien de temps d'écran adapté à votre rythme de vie

• Organiser des sessions de concentration personnalisées – idéales pour travailler en profondeur, étudier ou se reposer

• Bloquer ou limiter l'utilisation des applications distrayantes pendant les heures prévues

• Recevoir des rappels discrets (et non des blocages intrusifs) lorsque vous êtes tenté d'utiliser vos applications problématiques

• Suivre vos séries, vos statistiques hebdomadaires et votre record de concentration

• Participer à des défis de 7, 14 et 30 jours pour adopter de nouvelles habitudes

MODE FAMILLE

Sokin Family permet aux parents et aux enfants – ou aux partenaires, ou aux colocataires – de partager leurs progrès dans l'adoption d'une utilisation saine du téléphone, en toute discrétion. Vous visualisez des statistiques globales comme les totaux quotidiens et les séries. Vous n'avez pas accès aux données individuelles des applications, aux entrées du journal ni aux conversations privées avec le coach. Chacun préserve sa vie privée.

COACH IA

Discutez avec un coach privé pour obtenir des suggestions de réflexion et des idées d'expériences à réaliser. Le coach est conçu pour vous guider, pas pour vous faire la leçon. Cela vous aidera à identifier des schémas, à nommer vos émotions et à créer des rituels de 30 secondes pour transformer votre journée. Ceci ne constitue pas un avis médical ou psychologique.

JOURNAL ET INTENTIONS

Définissez une intention quotidienne. Rédigez une brève entrée dans votre journal. Observez vos progrès. Votre journal est privé et n'est jamais utilisé à des fins publicitaires.

CONFIDENTIALITÉ AVANT TOUT

Sokin ne vend pas vos données. Nous ne vous suivons pas sur différentes applications. Les statistiques agrégées restent agrégées. Vous pouvez exporter ou supprimer vos données à tout moment depuis les Paramètres. Consultez notre Politique de confidentialité complète sur https://getsokin.app/privacy

PREMIUM

Sokin Premium débloque le coach IA, le mode famille, des analyses approfondies et des packs de concentration hors ligne. Un essai gratuit est disponible. L'abonnement est automatiquement renouvelé jusqu'à sa résiliation sur l'App Store.

À QUI S'ADRESSE SOKIN ?

• À tous ceux qui en ont assez de lutter contre leur téléphone par la seule force de leur volonté.

• Aux parents qui souhaitent instaurer des habitudes plus saines pour toute la famille, sans surveillance.

• Aux travailleurs du savoir, aux étudiants et aux créateurs qui ont besoin de longues périodes de concentration.

• Aux personnes qui se remettent d'une overdose de réseaux sociaux.

DIFFICILE À ATTENDRE ?

Sokin est conçu pour apaiser. Ici, pas de peur, pas de jugement, pas de notifications intempestives à 23 h. Juste une présence discrète et rassurante quand vous en avez besoin.

Bienvenue.