My Within

My Within là hệ điều hành cảm xúc của bạn - một người bạn đồng hành riêng tư về sức khỏe tinh thần

kết hợp giữa luyện tập hơi thở hàng ngày, tự suy ngẫm, viết nhật ký, WEVA (Trợ lý Sức sống Cảm xúc và Sức khỏe Tinh thần của bạn) và tùy chọn huấn luyện 1 kèm 1 từ các chuyên gia được chứng nhận.

NHỮNG ĐIỀU BẠN CÓ THỂ LÀM

• Phiên thảo luận dựa trên nhịp tim của bạn, ứng dụng sẽ đề xuất bài tập thở với thông báo đẩy nếu nhịp tim của bạn tăng lên (tùy chọn nếu bạn kết nối với thiết bị)

• Lập kế hoạch luyện tập hơi thở hàng ngày với các kỹ thuật khác nhau và thời gian cụ thể (giống như lịch) với thông báo đẩy để nhắc nhở.

• Viết nhật ký bằng văn bản hoặc giọng nói hàng ngày - riêng tư, được mã hóa, lưu trữ tại EU.

• Nhận thông tin chi tiết từ WEVA: những phản hồi nhẹ nhàng của AI giúp làm nổi bật các mô hình mà bạn

có thể bỏ lỡ.

• Khám phá Sâu bên trong: các bài tập có hướng dẫn để đạt được mục tiêu, phát triển vùng thoải mái

và các kỹ năng đối phó.

• Theo dõi tâm trạng của bạn theo thời gian với các biểu đồ riêng tư, đẹp mắt.

• Đặt lịch phiên 1 kèm 1 trực tiếp với huấn luyện viên được chứng nhận khi bạn muốn có

người lắng nghe.

TẠI SAO CHỌN MY WITHIN

• 100% lưu trữ tại EU (máy chủ ở Helsinki, Phần Lan) - không bao giờ được gửi ra ngoài

EU/EEA để lưu trữ.

• Ưu tiên GDPR: nhật ký của bạn là của riêng bạn; xóa mọi thứ chỉ với

một lần chạm.

• Gói miễn phí có sẵn, không cần đăng ký và không mất phí AI.

• Không có quảng cáo, không bao giờ bán dữ liệu của bạn.

GIÁ CẢ (đã bao gồm VAT)

• Miễn phí - nhật ký, theo dõi tâm trạng, giới thiệu Deep Within (không có AI).

• Plus €4.99/tháng - 10 phân tích WEVA + mẫu hàng tuần.

• Pro €9.99/tháng - 30 phân tích WEVA + gói khởi đầu đầy đủ.

• Không giới hạn €14.99/tháng - WEVA không giới hạn + kiểm tra định kỳ hàng quý bởi chuyên gia. • Gói Coach Pro €29.99/tháng - dành cho các huấn luyện viên được chứng nhận (gói Unlimited).

Có các gói hàng năm với mức giảm giá 33%.

VỀ CHÚNG TÔI

My Within được tạo ra bởi Inside Out Harmony e.U., một công ty nhỏ của Áo

chuyên xây dựng các công cụ giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn với chính mình. Chúng tôi có trụ sở tại

Schruns, Vorarlberg.

Hỗ trợ: support@my-within.com

Chính sách bảo mật: https://my-within.com/privacy

Điều khoản sử dụng: https://my-within.com/terms

Thông tin pháp lý: https://my-within.com/imprint