Stress Test

تناؤ کسی بھی مطالبے یا دھمکی کا ایک عام ردعمل ہے۔ تاہم، زیادہ دیر تک بہت زیادہ تناؤ آپ کی ذہنی صحت اور جسمانی صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

یہ ٹیسٹ آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا کہ آیا آپ نارمل، ہلکے، اعتدال پسند، شدید یا انتہائی شدید تناؤ سے نمٹ رہے ہیں۔

مؤثر تناؤ کا انتظام آپ کو خوش اور صحت مند بننے میں مدد دے سکتا ہے۔