UP Transform

如果您想減肥和改善健康，但不知道從哪裡開始

飲食，你需要UP變換。

該應用程序是用經過驗證的方法創建的，背後有 25,000 多個令人瞠目結舌的轉換

世界領先的私人教練——終極性能。

正確飲食並長期堅持減肥計劃是 99.9% 的人最苦惱的問題。

UP Transform 為您的身體和目標制定完美的飲食計劃。此外，它還為您提供

問責工具是改變生活結果的“秘密成分”。

您只需輸入您的目標，UP Transform 就會告訴您實現該目標需要吃什麼。

該應用程序為您設計個性化飲食，包括每日卡路里和常量營養素目標。

然後，它會從數百種美味食譜中為您創建每週 7 天的膳食計劃，您最喜歡的食物。

您的每週簽到系統讓您步入正軌，並允許您調整計劃並改善結果。

您的進度跟踪器可讓您記錄您的飲食、膳食、睡眠、步數、體重、進度照片等 - 為您提供數據和動力來實現您的目標。

無論您遵循什麼健身教練或鍛煉計劃，只要您承諾並堅持 UP Transform 的專家指導，您就會實現目標。

看看 UP Transform 能做什麼：

第一步：開始你的轉型

• 設定你的目標——選擇你想要達到的具體減肥或健康改善目標

• 可視化您的最終結果——使用我們的視覺體脂工具和真正的 Ultimate Performance 客戶，選擇您的身體成分目標

• 整合您的生活方式 - 包括您的活動水平、鍛煉方式、睡眠週期和步數，以製定您的個人飲食計劃

• 量身定制您的飲食 - 該應用程序會計算您的目標體重、體脂百分比目標、預期時間範圍以及您個人計劃中的每日卡路里和常量營養素目標

• 7 天膳食計劃– 告訴應用程序您吃了多少餐以及您有任何過敏或不喜歡的情況。您的每週膳食計劃每天都會自動創建美味的新食譜，以符合您的營養目標。從數百種素食、魚素或雜食性飲食和食譜中進行選擇。素食選項即將推出

第二步：掌握你的飲食

• 購物清單– 該應用程序會創建一份您需要的所有膳食成分的每週購物清單。您可以根據要購物的人數輕鬆擴大規模

• 食品數據庫——從我們經過驗證的成分和產品數據庫中搜索或掃描超過 100 萬種食品

• 食物日記——在您的日常日誌中記錄您的膳食和食物攝入量

• 卡路里計數器——該應用程序會自動計算您的食材和膳食中的卡路里和常量營養素

• 每日目標——勾選您的每日目標，包括營養目標、步數、飲水量和睡眠質量。或者通過將您的應用連接到 GoogleFit 或 Apple Health 來節省時間

第三步：調整您的計劃

• 個性化膳食——創建、交換和保存您最喜愛的膳食和由專業廚師設計的令人垂涎的食譜

• 每週簽到– 提交進度照片，查看您的每週結果，並使用靈活的目標設定工具對您的計劃進行任何調整以保持進度

• Newsfeed – 在我們世界領先的專家的文章中了解營養和生活方式的秘密，為您的進步助一臂之力

第四步：查看結果

• 進度照片——我們的進度跟踪工具可讓您每週直觀地監控您的身體變化

• Tracker – 跟踪您需要保持負責並獲得結果的每一個進度指標

立即下載該應用程序並改變您的飲食習慣。