UP Transform

اگر می خواهید وزن کم کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید اما نمی دانید از کجا شروع کنید

رژیم غذایی، شما به UP Transform نیاز دارید.

این برنامه با روش های اثبات شده در پشت بیش از 25000 دگرگونی شگفت انگیز ایجاد شده است

مربیان شخصی پیشرو در جهان - عملکرد نهایی.

رژیم غذایی مناسب و پایبندی به برنامه کاهش وزن درازمدت چیزی است که 99.9 درصد از مردم بیشتر با آن دست و پنجه نرم می کنند.

UP Transform یک برنامه غذایی عالی برای بدن و اهداف شما ایجاد می کند. به علاوه، آن را به شما می دهد

ابزارهای پاسخگویی که "مواد مخفی" نتایج تغییر دهنده زندگی هستند.

شما به سادگی هدف خود را قرار می دهید و UP Transform به شما می گوید برای رسیدن به آن هدف چه چیزی بخورید.

این برنامه یک رژیم غذایی شخصی سازی شده برای شما طراحی می کند که حاوی کالری روزانه و اهداف درشت مغذی است.

سپس هر هفته برنامه غذایی هفت روزه شما را با غذاهای مورد علاقه شما از صدها دستور العمل خوشمزه ایجاد می کند.

سیستم چک-این هفتگی شما را در مسیر خود نگه می دارد و به شما امکان می دهد برنامه خود را تطبیق دهید و نتایج خود را بهبود بخشید.

ردیاب پیشرفت شما به شما امکان می‌دهد رژیم غذایی، وعده‌های غذایی، خواب، تعداد قدم‌ها، وزن بدن، عکس‌های پیشرفت و موارد دیگر را ثبت کنید - به شما داده‌ها و انگیزه برای شکست دادن اهدافتان را می‌دهد.

هر برنامه مربیگری تناسب اندام یا تمرینی که دنبال کنید، اگر متعهد باشید و به راهنمایی های متخصص در UP Transform پایبند باشید، به هدف خود خواهید رسید.

ببینید UP Transform چه کاری می تواند انجام دهد:

مرحله اول: دگرگونی خود را شروع کنید

• هدف خود را تعیین کنید – هدف کاهش وزن یا بهبود سلامتی را که می خواهید به آن برسید انتخاب کنید

• نتیجه نهایی خود را تجسم کنید - با استفاده از ابزار بصری چربی بدن ما با مشتریان واقعی Ultimate Performance، اهداف ترکیب بدن خود را انتخاب کنید

• سبک زندگی خود را ادغام کنید - سطوح فعالیت، رژیم تمرینی، چرخه خواب و تعداد قدم ها را برای شکل دادن به برنامه غذایی شخصی خود لحاظ کنید.

• رژیم غذایی خود را تنظیم کنید - برنامه وزن هدف، درصد چربی بدن، بازه زمانی مورد انتظار و کالری روزانه و اهداف درشت مغذی را در برنامه شخصی شما محاسبه می کند.

• برنامه غذایی 7 روزه - به برنامه بگویید چند وعده غذایی می خورید و هر گونه آلرژی یا علاقه ای که دارید. برنامه غذایی هفتگی شما به طور خودکار با دستور العمل های خوشمزه جدید روزانه ایجاد می شود که متناسب با اهداف تغذیه شما باشد. از میان صدها رژیم غذایی گیاهخواری، آفت خوار یا همه چیزخوار و دستور العمل انتخاب کنید. گزینه های وگان به زودی ارائه می شود

مرحله دوم: بر رژیم غذایی خود مسلط شوید

• لیست خرید - برنامه یک لیست خرید هفتگی از تمام مواد غذایی مورد نیاز شما ایجاد می کند. بسته به اینکه برای چند نفر خرید می کنید، می توانید به راحتی مقیاس را افزایش دهید

• پایگاه داده غذا - جستجو یا اسکن بارکد بیش از 1 میلیون ماده غذایی از پایگاه داده تأیید شده مواد و محصولات ما

• خاطرات غذایی - وعده های غذایی و مصرف غذا را در گزارش روزانه خود ثبت کنید

• کالری شمار - برنامه به طور خودکار کالری و درشت مغذی های موجود در مواد و وعده های غذایی شما را محاسبه می کند.

• اهداف روزانه – اهداف روزانه خود را مشخص کنید، از جمله اهداف تغذیه، تعداد قدم ها، مصرف آب و کیفیت خواب. یا با اتصال برنامه خود به GoogleFit یا Apple Health در زمان خود صرفه جویی کنید

مرحله سوم: برنامه خود را تطبیق دهید

• غذاها را شخصی کنید - غذاهای دلخواه و دستور العمل های خوشمزه طراحی شده توسط سرآشپزهای حرفه ای را ایجاد کنید، تعویض کنید و ذخیره کنید

• اعلام حضورهای هفتگی - برای ادامه پیشرفت، عکس‌های پیشرفت ارسال کنید، نتایج هفتگی خود را مشاهده کنید، و در برنامه‌تان تغییراتی ایجاد کنید.

• Newsfeed – اسرار تغذیه و سبک زندگی را در مقالاتی از کارشناسان برجسته جهان بیاموزید تا پیشرفت خود را تقویت کنید.

مرحله چهارم: نتایج خود را ببینید

• عکس های پیشرفت – ابزار ردیاب پیشرفت ما به شما امکان می دهد تغییرات بدن خود را هفته به هفته به صورت بصری نظارت کنید

• ردیاب – تمامی معیارهای پیشرفتی را که برای پاسخگو ماندن و به دست آوردن نتایج نیاز دارید، ردیابی کنید

برنامه را دانلود کنید و رژیم غذایی خود را امروز تغییر دهید.