Next: Workouts

如果您想打造強壯的運動型身材，擺脫脂肪並獲得令人印象深刻的肌肉質量，最有效的體重鍛煉計劃 NEXT 將向您展示如何做到這一點！

- 適合所有健身水平的鍛煉。

隨著您的進步，該計劃變得越來越難。

- 成功實施增長的基本原則：“漸進式超負荷”使用體重。

- 帶有完美技術註釋的視頻說明。

- 鍛煉時間 14-40 分鐘

- 沒有設備或重量

- 隨時隨地鍛煉

NEXT 不是一個普通的健身應用，有一堆讓你厭煩的一般體育鍛煉。

這是一個專注於肌肉訓練並成功實施漸進式超負荷原理的自重鍛煉系統。

隨著您的進步，級別系統使練習變得越來越難。每次鍛煉都會突破您的極限，並激發您繼續努力的動力，以達到更高的水平。

如果您使用 NEXT 進行鍛煉，您總能看到要達到的下一個級別。因此，你需要努力工作，遵循鍛煉計劃，看著你的身體變成你夢想的形狀。

從今天開始，您的生活將不再一樣！去！