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如果您想打造强壮的运动型身材，摆脱脂肪并获得令人印象深刻的肌肉质量，最有效的体重锻炼计划 NEXT 将向您展示如何做到这一点！

- 适合所有健身水平的锻炼。

随着您的进步，该计划变得越来越难。

- 成功实施增长的基本原则：“渐进式超负荷”使用体重。

- 带有完美技术注释的视频说明。

- 锻炼时间 14-40 分钟

- 没有设备或重量

- 随时随地锻炼

NEXT 不是一个普通的健身应用，有一堆让你厌烦的一般体育锻炼。

这是一个专注于肌肉训练并成功实施渐进式超负荷原理的自重锻炼系统。

随着您的进步，级别系统使练习变得越来越难。每次锻炼都会突破您的极限，并激发您继续努力的动力，以达到更高的水平。

如果您使用 NEXT 进行锻炼，您总能看到要达到的下一个级别。因此，你需要努力工作，遵循锻炼计划，看着你的身体变成你梦想的形状。

从今天开始，您的生活将不再一样！去！