HARDBODY

我進入健身界已有 10 年了。十年來的個人奉獻最終讓我獲得了 IFBB 職業卡，我理解其中的掙扎。因此，我決定利用所有這些知識來創建世界上最好的健身應用程序。

在我的旅程中，我體驗了大量的健身應用程序/資源，其中包括基本的訓練計劃、清淡的膳食以及關於如何真正改變體質的零指導。

包含數百個宏觀友好的食譜、程序和不斷更新的信息豐富的教育視頻。 Hardbody 應用程序是您沉默的伙伴，是您追求進步的數字伴侶。這是一種創新，源於對不妥協的結果的渴望的理解。

鍛造韌性、塑造偉大並下載 Hardbody 應用程序，您將在其中獲得……

> 獨家培訓內容<

您將收到一個完全自定義的程序，該程序根據您與應用程序共享的信息提供精心構建的指導。無論是增強肌肉、減少體內脂肪、增加力量數值，還是滿足所有飲食要求的營養計劃，Hardbody 應用程序都能滿足您的需求。

> Hardbody 訓練庫中的數十種個人鍛煉 <

Hardbody 訓練庫擁有大量個人鍛煉、訓練模塊、舉重計劃等，一切都可供您使用。當您的目標發生變化或者您需要進行下一個計劃時，只需單擊按鈕即可互換這些內容。我們提供指導，您所需要做的就是出現。

100 種易於製作、高蛋白、宏觀友好的食譜

包含數百種宏觀友好的食譜，您可以無限享受。提供定制的份量、卡路里和常量營養素分解，以及如何創建和構建每個單獨食譜的分步說明，為您提供成為您自己的私人廚師的工具。這些餐點在製作時考慮到了多樣性和享受性，可滿足所有飲食要求。

您的記事本和筆，數字化且更好。

歡迎進步被讚賞和記住。現在，您可以跟踪每一次的最大次數、最高訓練量和最佳舉重，所有這些都被跟踪並用於為每項單獨的練習構建進度表。您還將有一個個人筆記部分來記錄您全天的想法和訓練課程。

Hardbody 1RM 計算器

您不知道自己需要的工具。我們的舉重計劃是根據您自己的個人百分比和統計數據制定的。利用 Hardbody 1RM 計算器，當您完成我們的臥推、深蹲、硬拉或完成舉重計劃時，您將能夠不斷進步並獲得準確的舉重指標。

你還在等什麼？

建立韌性。釋放你的潛力。立即下載 Hardbody 應用程序並加入隊伍。

您將永遠不會再以同樣的方式進行訓練。

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Hardbody 可免費下載，並提供以下訂閱選項：

1個月

3個月

12個月

您的訂閱將在您的設備上運行並自動續訂，除非在訂閱期結束前至少 24 小時取消。購買後，可以在 iTunes 內的帳戶設置中管理訂閱並關閉自動續訂。一旦購買，該期限內任何未使用的部分將不予退款。

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