Samten: Meditation & Sleep

Farkındalık ve meditasyonun gücüyle günlük hayatınızı dönüştürmeye hazır mısınız? Samten, hem gözleriniz kapalı hem de gözleriniz açıkken bu temel becerileri geliştirmenize rehberlik eden özgün bir yaklaşım sunuyor. Birçok benzer uygulama zengin rehberli meditasyon seçenekleri sunarken, Samten özenle hazırlanmış 30 günlük eğitim yolculuğuyla öne çıkıyor.

Gerçek farkındalığın öğrenilen bir beceri olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle uygulamamız yalnızca bir seans kütüphanesi değil; anlayışınızı ve uygulamanızı sıfırdan geliştirmek için tasarlanmış, aşamalı, adım adım ilerleyen bir program. 30 gün boyunca, ister meditasyon yapıyor olun ister yoğun bir işe gidiş gelişte yol alıyor olun, farkındalığı gününüzün her alanına sorunsuz bir şekilde entegre etmenizi sağlayacak özgün teknikler ve pratik uygulamalar keşfedeceksiniz.

Diğer uygulamalarda bulunan geniş, bazen bunaltıcı seçeneklerin aksine, Samten ileriye yönelik net bir yol sunarak derin ve sürdürülebilir bir uygulama geliştirmenizi sağlıyor. Samten ile netliği keşfedin, stresi azaltın, uykunuzu iyileştirin ve daha fazla mevcudiyet geliştirin - daha bilinçli bir yaşam için kapsamlı rehberiniz.

Rehberli Meditasyonlar

Dünyaca ünlü eğitmenlerimizin sunduğu, kaygı ve stresten kurtulma, uyku ve şefkat gibi geniş bir alanı kapsayan 25 saati aşkın rehberli meditasyonlara bugün erişin. Ayrıca, günlük zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak kısa ve hareket halindeyken uygulayabileceğiniz meditasyonlar da mevcut.