Booty By Bret

สร้างกล้ามเนื้อก้นระดับโลกด้วยเซสชั่นเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมง โดยไม่ต้องคาดเดา ไม่ต้องเสียเวลาทำซ้ำ โปรแกรมนี้ออกแบบโดย Bret “TheGluteGuy” Contreras, PhD ครอบคลุมตั้งแต่นักยกน้ำหนักมือใหม่ไปจนถึงมืออาชีพด้านบิกินี่

• แผนรายเดือน: เซสชั่นร่างกายเต็มรูปแบบ 3 ครั้ง + วันฝึกกล้ามเนื้อก้นเฉพาะทาง 2 วัน (ที่บ้านหรือที่ยิม)

• วิดีโอสาธิต 2 นาทีสำหรับทุกการเคลื่อนไหว — Hinge, Thrust, Squat, Lateral, Core

• ตัวติดตามความก้าวหน้าอัตโนมัติ ช่วยให้น้ำหนักและจำนวนครั้งเพิ่มขึ้น พร้อมป้องกันไม่ให้เกิดจุดคงที่

• ชุมชนส่วนตัวสำหรับการตรวจสอบฟอร์มและแรงจูงใจของสมาชิกหลายพันคน

โบนัส: สมาชิกที่ใช้งานรับส่วนลด 10% สำหรับอุปกรณ์ BCStrength ทั้งหมด