Booty By Bret

Ottieni glutei di livello mondiale in sole tre sessioni da un'ora a settimana: niente supposizioni, niente ripetizioni sprecate. Ideato dal Dott. Bret "TheGluteGuy" Contreras, questo programma è adatto sia ai principianti che ai professionisti della zona bikini.

• Piani mensili periodizzati: 3 sessioni full-body + 2 giornate opzionali dedicate ai glutei (a casa o in palestra).

• Video dimostrativi di 2 minuti per ogni movimento: flessione, spinta, squat, laterali, core.

• Il tracker automatico della progressione mantiene carichi e ripetizioni in aumento, evitando stalli.

• Community privata di migliaia di persone per controlli di forma e motivazione.

Bonus: i membri attivi ricevono uno sconto del 10% su tutte le attrezzature BCStrength.