Habit Of Living

Habit Of Living — это приложение для психического здоровья и самопомощи, которое помогает вам формировать более здоровые привычки с помощью научно обоснованных инструментов, персонализированной поддержки и вознаграждений. Независимо от того, нужна ли вам помощь в борьбе со стрессом, тревогой, негативными мыслями или для улучшения эмоционального состояния в повседневной жизни, Habit Of Living предоставляет вам практические инструменты, которые вы можете использовать в любое время.

Наше приложение сочетает в себе проверенные методы самопомощи, вдохновленные когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), с увлекательными функциями, которые помогают вам оставаться последовательными и мотивированными.

Функции включают:

Ведение дневника под руководством специалиста

Инструменты, вдохновленные EMDR

Отслеживание целей

Отслеживание негативных мыслей

Анализ страхов

Персонализированные рекомендации в приложении

Поддержка психического здоровья на основе ИИ

Занятия по самопомощи и инструменты для поддержания хорошего самочувствия

Вознаграждения за прогресс

Получайте вознаграждения за практику самопомощи

Habit Of Living делает заботу о психическом здоровье более увлекательной, позволяя вам получать вознаграждения за выполнение заданий и за последовательность. Разблокируйте подарочные коробки, подарочные карты и другие мотивирующие вознаграждения, работая над формированием более здорового мышления.

Доступная поддержка психического здоровья

Найти доступную поддержку психического здоровья может быть сложно. Habit Of Living разработана, чтобы сделать заботу о себе более доступной, практичной и полезной, с помощью инструментов, которые вписываются в вашу повседневную жизнь.

Начните свой путь к благополучию сегодня

Загрузите Habit Of Living, чтобы получить доступ к инструментам самопомощи, упражнениям, вдохновленным когнитивно-поведенческой терапией, подсказкам для ведения дневника, поддержке эмоционального благополучия и вознаграждениям, которые помогут вам оставаться на правильном пути.