내 다시

돌아 가기 운동

우리는 당신에게 근육 코르셋 허리와 척추를 강화하는 운동의 범위를 제공합니다.

운동은 통증과 허리를 다시 방지 할 수 있습니다.

각 운동 비디오에 도시하고 간단한 설명을 갖는다.

연습의 집합이 포함됩니다 :

- 다시 운동;

- 허리를위한 운동;

- 피트니스;

- 요가.

응용 프로그램 기능 :

- 각각의 운동에 비디오;

- 소리의 시작과 운동의 끝은;

- 운동 시간의 정의;

- 능력은 훈련의 매일 미리 알림을 설정하는 단계;

- 운동의 세트가 누워 앉아.

* 어떤 운동을 수행하기 전에 당신은 척추의 탈장 또는 돌출부가, 특히 의사와 상담해야합니다.