Gymnastics Moves Guide

"「これまでで最良の方法で説明された体操の動きをする方法を学びましょう！

基本的な体操スキルを行う方法を学びます。

多くの場合、新参者は、床での転倒の動きを学ぶことにより、体操に紹介されます。これは彼らに「「空気意識」、彼らの体がどこにあるのか、それが常に何をしているのかを知るために」と教えています。

このアプリケーションを、資格のあるコーチが教えている体操クラスの復習として使用してください。

これらの段階的なガイドで基本的な体操スキルを行う方法を学びます。

資格のあるコーチと適切な機器なしでは何もしないでください。このガイドを、コーチが教えているクラスで学ぶ可能性のある基本的な体操スキルを実行するための復習として使用してください。

体操には柔軟性が不可欠です。柔軟性を高めることにより、体操スキルを向上させます。

あなたの体が流動的で柔軟になるように、適切にウォームアップしてストレッチすることを学びます。

怪我を防ぎながら、基本的な体操の動きを習得できることを忘れないでください。

これらのアプリケーションビデオでは、床で体操の動き、バランスビーム、ポンメル馬、平行バー、不均一なバーを行う方法を学びます。」"