AlcoTrack: 血中アルコール濃度 & 飲酒記録

飲んだお酒を記録すると、血中アルコールの推定値が上がって、やがてゼロに戻っていくのが見えます。

AlcoTrackは、自分の体の数値をもとに計算する飲酒記録アプリ兼BAC計算ツールです。体重・身長・年齢は最初に一度登録するだけ。性別は入れてもいいし、言いたくなければ空欄のままで大丈夫です。あとはビールでもワインでもショットでも、記録するたびに血中アルコール濃度の推定値がその場で更新されていきます。

月に一度の飲み会のときだけ、この飲酒記録アプリを開く人もいるでしょう。一年中飲酒日記をつけながらBACの数字はほとんど見ず、気にしているのは休肝日の数だけ、という使い方もあります。一か月まるごとお酒を断ったときも、なんとなく飲まずに終わった火曜日も、カレンダーの上では同じ休肝日として数えます。飲んだものを記録するのが前提のマインドフルドリンキングアプリなので、もうお酒をきっぱりやめた人には、たぶん向いていません。

AlcoTrackの特徴

BACグラフはリアルタイム。飲んでいる間はカーブが上がり、そのあとは自分の分解ペースに合わせて下がっていき、推定値がゼロに戻るはずの時刻も教えてくれます。

スマートウォッチが記録したからだのサイン。飲んだ夜と飲まなかった夜を並べて、睡眠や安静時心拍数、HRVがどう違ったかを見比べられます。読むのはHealth Connectにすでに入っているデータだけ。Samsung Health、Garmin、Fitbit、Oura、Withings、Polarなど、Health Connectにデータを送っているものなら何でも使えます。

記録を読んだ上で答えるAIコーチ。先週はどうしてああなったのか、聞いてみてください。答えの根拠は自分の飲酒記録だけです。まだベータ版なので、たまに間違えます。

自分だけの飲酒記録。お気に入りに入れたビールやワイン、ショットをタップするだけ。カクテルなら80種のレシピから選べます。

休肝日と連続記録は、カレンダーを開けばひと目でわかります。ごほうびがあると頑張れるタイプなら、実績も用意してあります。

統計。週ごと・月ごとの傾向、純アルコール量、実際に飲んでいる時間帯、そしてひと月でいくら使ったか。

水分補給リマインダーとホーム画面ウィジェット。BACはアプリを開かなくてもウィジェットで確認できます。

単位は住んでいる場所に合わせて。mlでもozでも、パーミルでもパーセントでも、標準ドリンクでもグラムでも選べます。

ほとんどの機能は無料で使えます。AlcoTrack Plusにすると、広告が消え、統計の期間が延び、カクテルレシピが全種使え、リマインダーとお気に入りが無制限になり、コーチに何でも質問できるようになります。

データとプライバシー

飲んだ記録はスマホの中から出ません。アカウント登録は不要、クラウド同期を強制されることもなく、バックアップはオフラインで取れます。睡眠と心拍はこの端末のHealth Connectから読み取るだけで、書き込みは一切しません。

質問したときだけ、AIコーチはその答えに必要な分のデータを外部に送ります。やり取りは保存されず、モデルの学習にも使われません。無料版にはGoogle AdMobのバナー広告が出て、たまに全画面広告も入ります。AdMobが受け取るのは通常の広告IDだけで、記録した内容やHealth Connectのデータが広告リクエストに含まれることはありません。Plusなら広告は出ません。

免責事項

AlcoTrackは、入力された内容から血中アルコール濃度を推定しているだけです。代謝は人それぞれで、食事や薬でさらにずれます。数値は測定結果ではなく、おおまかな目安として受け取ってください。アルコール検知器の代わりにはならず、運転できる状態かどうかの判断にも使えません。飲酒運転は絶対にしないでください。結果の正確性について、開発者は責任を負いません。

旧名AlcDroid。開発者は同じで、以前のデータもそのまま取り込めます。