Wendler log 531 Pro

💪 Elimina ogni incertezza dal powerlifting e dall'allenamento della forza. Wendler 5/3/1 Log Pro è il tuo tracker di allenamento con bilanciere completo e senza restrizioni, con calcolatore automatico e pianificatore di progressione, progettato per aiutarti a sviluppare forza pura senza sforzo, senza fogli di calcolo o abbonamenti.

Che tu stia seguendo il classico 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 o modelli di split personalizzati, questa app gestisce tutti i calcoli, i carichi e il monitoraggio dei cicli, così puoi concentrarti completamente sul sollevamento pesi.

🔥 FUNZIONALITÀ PRO COMPLETE

• Registrazione cicli illimitata: pianifica e monitora un numero illimitato di cicli 5/3/1 consecutivi senza restrizioni.

• Calcolo automatico di 1RM e Training Max: calcola con precisione il tuo One Rep Max (1RM) e le percentuali personalizzabili di Training Max (TM).

• Schemi di programma avanzati: supporto completo per il 5/3/1 standard, 3/5/1, 8/6/3 e la sfida delle 13 settimane.

• Supporto per Joker Set e FSL: Registra facilmente i Joker Set, First Set Last (AMRAP e varianti personalizzate) o imposta un altro esercizio principale come BBB.

• Caricamento istantaneo dei dischi: Chiara visualizzazione che mostra esattamente quali dischi caricare sul bilanciere.

• Timer di riposo personalizzabili: Imposta avvisi timer dedicati per riscaldamento, esercizi principali, BBB/FSL ed esercizi complementari.

• Modifica completa dell'allenamento: Modifica facilmente i dati registrati, modifica le percentuali di riscaldamento/BBB o rimuovi i pesi del collare.

• Modelli di suddivisione flessibili: Opzioni di suddivisione integrate da 2, 3 e 4 giorni per adattarsi al tuo programma di allenamento.

• Monitoraggio personalizzato degli esercizi complementari: Scegli tra 16 esercizi predefiniti o aggiungi i tuoi movimenti di assistenza personalizzati.

• Analisi dei progressi e dei record personali: Tieni traccia della cronologia del ciclo e monitora i tuoi guadagni stimati rispetto a quelli effettivamente raggiunti nel 1RM.

• Backup ed esportazione su cloud: Esegui il backup e ripristina facilmente la cronologia degli allenamenti tramite Google Drive o esportazione CSV.

• Privacy al 100%: nessun account richiesto, nessuna pubblicità e nessun tracciamento dei dati.

💡 AVVISO

Questa applicazione è uno strumento indipendente progettato per aiutare gli atleti e non è ufficialmente affiliata o approvata da Jim Wendler. Per ottenere il massimo dalla filosofia 5/3/1, si prega di acquistare i libri ufficiali di Jim Wendler.

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