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MONITORAGGIO DEL SONNO

Visualizza le fasi del tuo sonno (REM, profondo, leggero) e scopri l'ora ideale per andare a dormire.

APPROFONDIMENTI SEMPLICI E PERSONALI

Tre punteggi giornalieri, Sonno e Recupero, ti danno una chiara comprensione dello stato del tuo corpo con indicazioni utili su come rimanere in equilibrio.

PUNTEGGIO GIORNALIERO DI PREPARAZIONE

Trova il tuo equilibrio tra sforzo e recupero. Scopri come le tue scelte relative al sonno e allo stile di vita influiscono ogni giorno sulla tua salute.

TENDENZE A LUNGO TERMINE

Visualizza le tue tendenze giornaliere, settimanali e mensili e scopri come le tue scelte e l'ambiente influenzano il tuo corpo.

FREQUENZA CARDIACA A RIPOSO E HRV

Ottieni un quadro chiaro del tuo recupero seguendo i cambiamenti e le tendenze della frequenza cardiaca a riposo notturna e della variabilità della frequenza cardiaca.

TEMPERATURA CORPOREA

Comprendi la tua salute e i ritmi del tuo corpo monitorando le variazioni giornaliere e mensili della temperatura corporea.

TRACCIA LE ABITUDINI CON I TAG

Personalizza la tua esperienza aggiungendo tag, come "caffeina" o "alcol", e scopri come le tue scelte influenzano il sonno e il recupero.

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