Menù settimanale e ricette

Lo sapevi che pianificare i pasti può migliorare salute e umore? YouMealPlan è un pianificatore di pasti tutto in uno, bello e facile da usare: menù settimanale, ricettario, lista della spesa e contacalorie per mangiare meglio senza complicarti la vita.

Pianifica il tuo menù settimanale, salva ricette da qualsiasi sito con l'IA, trasforma il tuo piano in una lista della spesa automatica e tieni d'occhio calorie e macro. Tutto quello che ti serve per il meal prep e una settimana senza stress, in un'unica app.

PIANIFICA LA TUA SETTIMANA IN UN ATTIMO

Crea il tuo piano settimanale dei pasti: organizza colazione, pranzo, cena e spuntini, così sai sempre cosa mangerai domani. Salva i tuoi menù settimanali preferiti e ripetili quando vuoi — perfetto per il meal prep e il batch cooking.

SALVA LE RICETTE CON L'IA

Hai visto una ricetta su Instagram, TikTok, YouTube, Pinterest o su un blog di cucina? Incolla il link e l'IA estrae ingredienti e passaggi per te. Il tuo ricettario cresce in pochi secondi, senza scrivere nulla.

IL TUO RICETTARIO PERSONALE

Organizza le tue ricette, crea il tuo libro di ricette e portalo sempre con te. L'alleato perfetto per mangiare in modo equilibrato e cucinare senza stress.

TIENI SOTTO CONTROLLO CALORIE E MACRO

Aggiungi i valori nutrizionali alle tue ricette — calorie, carboidrati, proteine, grassi, zuccheri e fibre — o lascia che l'IA li calcoli per te. Imposta un obiettivo giornaliero e usa YouMealPlan come contacalorie e contatore di macro. Puoi anche descrivere un pasto a parole tue: l'IA ne stima le calorie.

LISTA DELLA SPESA INTELLIGENTE

Trasforma gli ingredienti del tuo menù settimanale in una lista della spesa automatica. Spunta i prodotti mentre fai la spesa, condividi la lista con la famiglia e smetti di comprare cipolle che avevi già in casa. Meno sprechi, più risparmio.

WIDGET NUTRIZIONALE SULLA SCHERMATA HOME

Tieni sott'occhio calorie e progressi della giornata, senza nemmeno aprire l'app.

RISPARMIA TEMPO, SOLDI E CIBO

- Pianifica i pasti prima che la settimana si complichi

- Salva le ricette con l'IA invece di copiarle a mano

- Monitora calorie, macro e obiettivi nutrizionali

- Genera la lista della spesa automaticamente dal tuo piano

- Condividi ricette, menù settimanali e liste della spesa con la famiglia

- Ideale per meal prep, batch cooking, digiuno intermittente o dieta chetogenica

- Sincronizza il tuo pianificatore su telefono, tablet e web

GRATIS E SENZA PUBBLICITÀ

Usa il pianificatore di menù settimanali, il ricettario e la lista della spesa senza pubblicità e senza costi. Premium sostiene lo sviluppo e sblocca più menù settimanali, modelli personalizzati e sincronizzazione illimitata.

Scarica YouMealPlan e cambia il tuo modo di pianificare, cucinare e mangiare.

💌 Ti serve aiuto o hai un'idea per l'app? Scrivici a youmealplan@gmail.com.