टबाटा टाइमर: HIIT

घड़ी देखने के बजाय अपने वर्कआउट पर ध्यान दें। टबाटा टाइमर एक साफ और कस्टमाइज़ करने योग्य इंटरवल टाइमर है, जिसे टबाटा, HIIT, कार्डियो, सर्किट ट्रेनिंग और घर पर व्यायाम के लिए बनाया गया है। अपनी रूटीन सेट करें, स्टार्ट दबाएँ और हर वर्क तथा रेस्ट इंटरवल के लिए स्क्रीन और साउंड संकेतों का पालन करें।

अपना वर्कआउट सेट करें

• तैयारी, व्यायाम और आराम का समय चुनें

• राउंड और टबाटा सेट की संख्या तय करें

• टबाटा सेट के बीच रिकवरी और अंत में कूल डाउन जोड़ें

• पसंदीदा टाइमर सेटिंग सेव करें और दोबारा तुरंत लोड करें

हर इंटरवल पर नज़र रखें

• व्यायाम के दौरान आसानी से पढ़ा जाने वाला बड़ा काउंटडाउन

• वर्क और रेस्ट के लिए स्पष्ट अलग रंग

• इंटरवल बदलने पर काउंटडाउन साउंड और अलर्ट

• वॉल्यूम नियंत्रित करें और हर चरण के लिए साउंड चुनें

• अपने प्रशिक्षण के अनुसार वर्क और रेस्ट के रंग बदलें

कई तरह के वर्कआउट के लिए एक टाइमर

इसे टबाटा, HIIT, सर्किट ट्रेनिंग, कार्डियो, बॉडीवेट एक्सरसाइज़, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, दौड़, साइकिलिंग, बॉक्सिंग, मार्शल आर्ट और स्ट्रेचिंग के लिए इस्तेमाल करें। यह घर के छोटे वर्कआउट और जिम की व्यवस्थित रूटीन दोनों के लिए उपयोगी है।

अपने लक्ष्य के अनुसार इंटरवल बनाएँ और अगली रेप पर ध्यान दें। टाइमर हर राउंड, आराम और रिकवरी चरण को स्पष्ट रखता है।