जिमनास्टिक मार्गदर्शिका मार्गद

"""जानें कि कैसे जिमनास्टिक चालें सबसे अच्छे तरीके से समझाया गया है!

बुनियादी जिमनास्टिक कौशल करने का तरीका जानें।

नवागंतुकों को अक्सर फर्श पर टम्बलिंग मूव्स सीखकर जिमनास्टिक से परिचित कराया जाता है। यह उन्हें """" हवाई जागरूकता ""सिखाता है, यह जानने के लिए कि उनका शरीर कहां है, यह हर समय क्या कर रहा है,"" """" ""

एक योग्य कोच द्वारा सिखाए गए अपने जिमनास्टिक्स कक्षाओं के लिए एक रिफ्रेशर के रूप में इस एप्लिकेशन का उपयोग करें।

इन स्टेप बाय स्टेप गाइड के साथ बुनियादी जिमनास्टिक कौशल करना सीखें।

एक योग्य कोच और सही उपकरण के बिना कुछ भी कोशिश न करें। बुनियादी जिमनास्टिक कौशल के माध्यम से चलने के लिए एक रिफ्रेशर के रूप में इस गाइड का उपयोग करें जिसे आप एक कोच द्वारा सिखाई गई कक्षा में सीखने की संभावना रखते हैं।

लचीलापन जिमनास्टिक के लिए आवश्यक है। अपने लचीलेपन को बढ़ाकर अपने जिमनास्टिक कौशल में सुधार करें।

अपने शरीर को तरल और लचीला बनने की अनुमति देने के लिए ठीक से गर्म और खिंचाव करना सीखें।

याद रखें कि आप चोट को रोकने के दौरान बुनियादी जिमनास्टिक आंदोलनों में महारत हासिल कर सकते हैं।

सीखें कि कैसे जिमनास्टिक फर्श पर चलते हैं, इन एप्लिकेशन वीडियो में संतुलन बीम, पोमेल हॉर्स, समानांतर बार और असमान बार। """