Breakup Buddy

Breakup Buddy vous aide à guérir par petites étapes progressives. Suivez votre humeur, notez vos pensées et adoptez des routines de soins douces pour vous sentir mieux jour après jour.

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE

• Bilans d'humeur quotidiens pour identifier les schémas récurrents et les progrès

• Journal guidé pour gérer les émotions et gagner en clarté

• Tâches et rappels simples de soins personnels pour reconstruire vos routines

• Conseils et affirmations encourageants pour les jours difficiles

• Aperçu des progrès pour voir où vous en êtes

POURQUOI ÇA MARCHE

Se remettre d'une rupture n'est pas instantané. Breakup Buddy vous offre structure et cohérence : des actions courtes et faciles à mettre en œuvre chaque jour, pour que la guérison soit possible et mesurable.

CONFIDENTIALITÉ ET RESPECT

• Aucune donnée personnelle n'est requise pour utiliser l'application.

• Vous contrôlez ce que vous enregistrez et pouvez modifier ou supprimer des entrées à tout moment.

REMARQUE

Breakup Buddy est un outil de bien-être et de développement personnel. Il ne s'agit pas d'un avis médical ou psychologique et ne remplace pas une thérapie ou un suivi professionnel.

Vous avez des commentaires ou des idées ? Nous aimerions avoir de vos nouvelles dans la section commentaires de l’application.