SleepioRx

اگر ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما SleepioRx را تجویز کرده است، این جایی است که به درمان خود دسترسی خواهید داشت.

SleepioRx یک درمان دیجیتالی و تایید شده توسط FDA برای بی خوابی است. این روش موثرترین درمان را برای خواب ضعیف - درمان شناختی رفتاری (CBT) - از طریق تکنیک ها و ابزارهای بالینی اثبات شده مبتنی بر جدیدترین علم خواب برای مقابله با علل اصلی بی خوابی ارائه می دهد. کارآزمایی‌های بالینی نشان می‌دهند که تا 76 درصد از کاربران با SleepioRx به خواب سالم می‌رسند.**

SleepioRx که توسط متخصصان خواب طراحی شده است به شما کمک می کند:

کلید غلبه بر بی خوابی را درک کنید

در مورد اینکه چگونه افکار، نگرانی‌ها و رفتارهایتان بر خواب تأثیر می‌گذارند، بینش‌هایی به دست آورید

تکنیک های اثبات شده برای سریعتر به خواب رفتن، خواب ماندن طولانی تر و بیدار شدن با احساس استراحت را بیاموزید

بهبود خواب به طور طبیعی، بدون دارو

چگونه شروع کنیم

SleepioRx به نسخه ای از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی نیاز دارد. اگر هنوز نسخه ای ندارید، با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا SleepioRx برای شما مناسب است یا خیر.

اگر برای شما SleepioRx تجویز شده است، این مراحل را دنبال کنید:

1. برنامه SleepioRx را دانلود کنید

2. کد دسترسی ارائه شده توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را وارد کنید

3. حساب خود را ایجاد کنید و برنامه SleepioRx خود را شروع کنید

چرا SleepioRx؟

درمان بالینی ثابت شده و تایید شده توسط FDA برای بی خوابی

بر اساس CBT-I، استاندارد طلایی برای درمان خواب

محتوای سفارشی که با چالش های خواب منحصر به فرد شما و پیشرفت در برنامه سازگار است

برنامه ساختاریافته و بدون دارو که توسط ارائه دهنده شما تجویز شده است

در هر زمان و هر مکان در تلفن شما در دسترس است

برای اطلاعات بیشتر، به bighealth.com/sleepio-rx مراجعه کنید

ویژگی های کلیدی

برنامه ای ساختاریافته با جلساتی به اندازه لقمه که در برنامه روزانه شما قرار می گیرد

یک جعبه ابزار در روز برای آماده کردن خود برای خواب موفق و یک جعبه ابزار در شب برای پشتیبانی از خواب در لحظه

یک دفترچه خاطرات خواب برای ردیابی پیشرفت، به دست آوردن بینش و تنظیم برنامه خود

بررسی پیشرفت برای پیگیری چگونگی بهبود خواب شما در طول زمان

SleepioRx یک درمان دیجیتالی است که برای درمان اختلال بی خوابی/بی خوابی مزمن به عنوان یک درمان کمکی برای مراقبت های معمول در بیماران 18 ساله و بالاتر در نظر گرفته شده است. SleepioRx یک دستگاه نسخه‌ای است که درمان شناختی رفتاری برای بی‌خوابی (CBT-I) را ارائه می‌کند و می‌تواند به سفارش یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مجاز در دسترس باشد. بیماران برای اطلاعات کامل باید دستورالعمل استفاده را مطالعه کنند.

*اسپی و همکاران (2012). بخواب