AI ADHD Planner: MindfulFlow

غرق شدن، تعلل، فلج شدن در انجام وظایف یا اختلال عملکرد اجرایی؟ MindfulFlow یک برنامه‌ریز روزانه و سازمان‌دهنده‌ی روال مبتنی بر هوش مصنوعی برای ADHD است که خاطرات آشفته‌ی ذهنی را به یک برنامه‌ی آرام، واقع‌بینانه و با محدودیت زمانی تبدیل می‌کند - بنابراین شما همیشه می‌دانید که در مرحله‌ی بعد چه کاری باید انجام دهید، بدون اینکه برنامه را با دست بسازید.

برخلاف لیست‌های کاری سفت و سخت و ابزارهای پیچیده‌ی بهره‌وری، MindfulFlow بر اساس نحوه‌ی عملکرد مغز افراد مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی طراحی شده است. وظایف خود را بگویید یا تایپ کنید، اجازه دهید هوش مصنوعی به طور خودکار روز شما را بر اساس سطح انرژی واقعی شما برنامه‌ریزی کند، به طور یکپارچه با تقویم گوگل همگام‌سازی شود و برنامه‌ی روزانه‌ی شما را مستقیماً از طریق ویجت صفحه اصلی اندروید شما پیگیری کند.

چرا MINDFLOW برای ADHD و مغزهای پرمشغله کار می‌کند؟

• خاطرات صوتی به برنامه‌ی عملیاتی ساختاریافته

افکارتان برای تایپ خیلی سریع حرکت می‌کنند؟ روی میکروفون ضربه بزنید و ایده‌ها، کارها و یادآوری‌های خود را قبل از ناپدید شدن بیان کنید. MindfulFlow خاطرات صوتی شما را رونویسی می‌کند و همه چیز را به وظایف واضح و مختصر سازماندهی می‌کند.

• برنامه‌ریزی خودکار هوش مصنوعی و مسدودسازی هوشمند زمان

از گیر کردن در یک لیست بی‌پایان کارها دست بردارید. برنامه‌ساز هوش مصنوعی MindfulFlow مدت زمان انجام کارها را تخمین می‌زند، موارد مهم را اولویت‌بندی می‌کند و یک جدول زمانی روزانه متعادل با زمان بافر واقع‌بینانه ایجاد می‌کند. آیا از برنامه عقب هستید؟ کارهای ناتمام را با یک لمس - بدون احساس گناه - دوباره برنامه‌ریزی کنید یا به تعویق بیندازید.

• ویجت صفحه اصلی وظایف امروز (جدید)

فراموشی خارج از دید و خارج از ذهن را شکست دهید. برنامه زمانی مسدود شده خود را مشاهده کنید، عادات را بررسی کنید، بلوک تمرکز فعلی خود را ببینید و وظایف جدید را با یک لمس مستقیماً از ویجت صفحه اصلی اندروید خود و بدون حتی باز کردن برنامه اضافه کنید.

• همگام‌سازی دو طرفه تقویم گوگل و وظایف گوگل

جلسات کاری، کلاس‌ها، قرار ملاقات‌ها و کارهای روزمره شخصی را در یک جدول زمانی بصری نگه دارید. MindfulFlow بازه‌های زمانی شلوغ تقویم شما را می‌خواند، بنابراین هوش مصنوعی هرگز روز شما را دو بار ثبت نمی‌کند.

• تجزیه وظایف میکرو-استپ و جادویی

احساس می‌کنید شروع پروژه بزرگ غیرممکن است؟ اهداف بزرگ را به گام‌های کوچک و دوستدار دوپامین تقسیم کنید تا شروع کار آسان به نظر برسد.

• تایمر تمرکز بصری، پومودورو و پشتیبانی از کوررنگی زمانی

با یک تایمر تمرکز بصری ملایم و فواصل کار/استراحت ساختاریافته که برای کاهش کوررنگی زمانی و حواس‌پرتی طراحی شده‌اند، در زمان حال متمرکز بمانید.

• روال‌های روزانه و چک لیست‌های عادت

روال‌های صبحگاهی، روزهای کاری و عصرگاهی ثابتی ایجاد کنید. برنامه‌ریزی آگاهانه از نظر انرژی، برنامه شما را با روزهای کم‌انرژی یا پرتمرکز تطبیق می‌دهد.

ویژگی‌های کلیدی در یک نگاه

• برنامه‌ریز روزانه هوش مصنوعی و سازنده خودکار زمان‌بندی

• تبدیل گفتار به متن و ثبت فوری وظایف

• ویجت تعاملی صفحه اصلی اندروید با قابلیت ایجاد وظایف با یک لمس

• همگام‌سازی تقویم گوگل و وظایف گوگل

• فهرست کارهای ADHD با تفکیک وظایف در مقیاس کوچک

• پشتیبانی از تایمر تمرکز بصری و کوررنگی زمانی

• روال‌های روزانه تکرارشونده، ردیاب عادت و یادآوری‌های ملایم

• چرخش خودکار برای وظایف ناتمام - بدون نشان شرم یا قرمز برای تأخیر

• رابط کاربری آرام و کم‌تحریک ساخته شده برای کاهش بار شناختی

طراحی شده برای افراد دارای اختلال عصبی-روانی و ذهن‌های پرمشغله

• بزرگسالان مبتلا به ADHD که به دنبال ساختار ملایم و پشتیبانی از عملکرد اجرایی هستند

• دانش‌آموزانی که بین سخنرانی‌ها، بلوک‌های مطالعه و مهلت‌های تکالیف تعادل برقرار می‌کنند

• متخصصان و خالقانی که جلسات، کار عمیق و مدیریت زندگی را مدیریت می‌کنند

• هر کسی که از تقویم‌های سفت و سخت و مدیران وظایف طاقت‌فرسا خسته شده است

از برنامه‌ریزی روزانه، اصطکاک را حذف کنید. MindfulFlow را با سرعت دلخواه خود کاوش کنید و اجازه دهید هوش مصنوعی برنامه را مدیریت کند تا بتوانید روی انجام کارها تمرکز کنید.